秋冬湿疹高发，这些护理秘籍你get了吗？

秋冬湿疹高发，这些护理秘籍你get了吗？

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央视网体育频道

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来源

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https://style.cctv.com/2024/12/05/ARTIzcOvG65p9a9wTdL0kus1241205.shtml

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https://m.baicaolu.net/know/1038331.html

秋冬季节，湿疹高发，不少人都会遇到双腿对称性瘙痒的困扰。据统计，60岁以上老年人湿疹发病率超过20%，且年龄越大发病率越高。湿疹不仅影响生活质量，还可能带来严重的皮肤问题。那么，如何科学护理和治疗湿疹呢？

保持皮肤湿润

皮肤干燥是湿疹的重要诱因。专家建议，每天至少涂抹两次保湿霜，选择不含染料、酒精、芳香剂的产品。可以在沐浴后3分钟内涂抹，以锁住皮肤水分。

合理洗浴

避免水温过高（不超过36℃），控制洗澡时间（5-10分钟），减少洗浴次数。使用温和无刺激的清洁剂，避免频繁用力搓澡。

避免刺激

避免接触可能的刺激原，如化纤制品的衣物、肥皂、洗衣液等。远离常见的过敏原，如奶制品、海鲜等。

防止搔抓

瘙痒时不要抓挠，可以使用冷毛巾敷或拍打缓解。注意及时修剪指甲，防止抓伤皮肤。

外用药物

糖皮质激素乳膏是治疗湿疹的主要药物。根据病情轻重，医生会推荐不同强度的激素药膏。例如，轻度湿疹可使用氢化可的松，中度湿疹可选择糠酸莫米松，重度湿疹则需要使用更强效的激素药膏。

口服药物

抗组胺药可以缓解瘙痒症状。对于伴有感染的患者，医生可能会开具抗生素。在严重情况下，医生可能会短期使用糖皮质激素或免疫抑制剂。

特殊人群用药

婴幼儿使用外用糖皮质激素需要在医生指导下进行，选择温和的、适度强度的软膏一般是安全的。老年人则需要注意避免长时间使用强效激素药膏，以免引起皮肤变薄等副作用。

婴幼儿护理要点

• 保持皮肤湿润：选择温和无刺激的保湿霜，每次洗澡后及时涂抹
• 避免接触过敏原：如奶制品、海鲜等
• 防止搔抓：及时修剪指甲，必要时可戴手套
• 合理洗浴：水温控制在36℃左右，避免使用刺激性强的清洁用品

老年人护理要点

• 避免长时间热水澡
• 使用滋润型润肤乳
• 注意室内湿度，使用加湿器保持湿度在40%-60%
• 避免穿着不透气的衣物

如果出现以下情况，应及时就医：

• 自行用药两天后症状无改善
• 瘙痒严重影响睡眠和日常生活
• 皮肤出现破损、感染迹象
• 发热等症状

湿疹虽然常见，但其治疗需要个体化方案。在医生的指导下，结合药物治疗和生活方式调整，可以有效控制症状，提高生活质量。如果症状持续或加重，请务必及时就医，寻求专业医生的帮助。