美国《纽约时报》揭秘：长寿基因PK健康生活
美国《纽约时报》揭秘：长寿基因PK健康生活
美国《纽约时报》最近的一篇文章深入探讨了长寿基因与健康生活方式之间的关系。研究表明，虽然长寿基因在一定程度上决定了人们的寿命，但健康的生活习惯对于大多数人来说同样至关重要。通过养成健康饮食、定期锻炼、充足睡眠等八种健康习惯，人的寿命最多可延长24年。专家建议，即使拥有长寿基因，也应该保持健康的生活方式，以最大限度地延长寿命。
长寿基因的重大突破
2024年6月，浙江大学联合中国科学院分子植物科学卓越创新中心在《自然-衰老》期刊发表重要研究成果，发现了一个全新的长寿基因——CG11837。这一发现不仅在理论层面具有重要意义，而且在实际应用中也展现出巨大的潜力。
研究团队通过分析公共数据库中的数据，收集了472种昆虫的核基因组和线粒体基因组，构建了线粒体基因组—核基因组之间的共进化全局图谱。通过对这一图谱的详细分析，他们发现有75个核基因与线粒体基因展现出显著的共进化模式。
为了验证这些基因的功能，研究人员选择了其中四个基因（CG13220, CG11837, Nop60B和CG11788）在果蝇体内进行基因活性降低实验。实验结果显示，这四个基因的活性降低均导致了线粒体形态的异常变化。
更令人惊喜的是，CG11837基因不仅影响线粒体形态，其活力还与动物的寿命长短存在显著的正相关性。研究人员在六种不同的动物中进行了基因敲降实验，发现降低CG11837基因的活力显著缩短了它们的寿命，缩短幅度在25%至59%之间。
为了深入探究CG11837基因是否具有延长寿命的潜力，研究人员在果蝇和线虫中进行了该基因的过表达实验。结果显示，与对照组相比，这两种动物的寿命均显著延长，延长幅度达到12%至35%。
这一发现促使研究人员思考，该基因是否也能延长人类的寿命？虽然直接在人体上进行实验尚不现实，但研究人员通过对人类离体细胞的实验发现，激活CG11837基因能够显著提升抗衰老能力，效果提升了30%。这一系列研究证实了CG11837基因在动物中具有广泛的长寿效应。
健康生活方式的价值
虽然基因在长寿中扮演着重要角色，但健康的生活方式同样不容忽视。世界银行最新报告显示，通过采取健康长寿措施，到2050年可以挽救1.5亿人的生命，并延长亿万人的寿命。这些措施不仅能够节省医疗费用，还能提高劳动生产率，降低社会服务公共支出。
研究表明，养成八种健康习惯（健康饮食、定期体育锻炼、良好睡眠、管理压力、拥有良好的人际关系、不吸烟、不滥用阿片类药物和不过度饮酒）能使人的寿命延长多达24年。研究人员计算得出，如果坚持这些健康习惯，有望活到87岁左右，比美国的平均预期寿命长了近10年。
基因与生活方式的相对贡献
那么，基因与生活方式在长寿中的相对贡献度如何呢？研究表明，25%的人能活到90岁，得益于健康习惯与个人基因的共同作用；而活到106岁，则75%归功于基因。
当人们接近100岁及更年长时，基因的作用似乎更为重要。科学家认为，总的来说，我们的寿命约25%归因于基因，75%归因于环境和生活方式。但波士顿大学医学院的托马斯·珀尔斯博士指出，当人们接近100岁及更年长时，这一比例就开始颠倒过来。
结语
虽然基因在长寿中起重要作用，但健康的生活方式对大多数人来说同样至关重要。即使拥有长寿基因，也应该保持健康的生活方式，以最大限度地延长寿命。正如专家所言，拥有能影响长寿的合适基因组合“就像中了彩票”，但对大多数人来说，健康的生活方式才是我们能够自主掌控的“长寿秘诀”。