哪些习惯可能削弱他汀类药效？注意，这六种食物应适当避开！
哪些习惯可能削弱他汀类药效？注意，这六种食物应适当避开！
他汀类药物是目前应用最为广泛的降脂药物，不仅能降低总胆固醇水平，还能降低甘油三酯以及低密度脂蛋白胆固醇水平，升高高密度脂蛋白胆固醇，同时也能稳定或逆转斑块，降低患心脑血管疾病风险。然而，一些生活习惯和饮食因素可能会影响他汀类药物的疗效，甚至带来意想不到的伤害。
哪些行为会影响他汀类药物的疗效？
1. 其他药物
若药物的代谢途径跟他汀类药物一样，那么这两种药物可能就会在体内产生相互作用，从而引起药物不良反应。常见的有他克莫司、环孢素和华法林以及贝特类降脂药，还有地高辛、克拉霉素和红霉素等，以上药物跟他汀类合用可影响血液中药物浓度，要么降低疗效，要么增强其疗效，进而引发一系列问题，严重时可威胁生命。
值得提醒的是，现在市面上有一种血脂健康的中成药，常应用于治疗高脂血症和动脉粥样硬化。此类药物中含有洛伐他汀，同时服用药物可能会增加药物不良反应。
2. 高纤维类食物
众所周知，高脂血症患者应多吃高膳食纤维食物如杂粮、粗粮和薯类等，这样能抑制胆固醇合成，辅助降低血脂。不过凡事都要有个度，高脂血症患者不能摄入太多膳食纤维，不然会影响他汀类药物的吸收，延长药物在血液中停留时间，特别是服用药物前2个小时不能吃高膳食纤维食物。
3. 西柚
西柚中含有呋喃香豆素类化合物以及柚苷，可影响肝药酶活性，此类酶正好参与大部分他汀类药物代谢。若此酶活性减弱，他汀类就不能足够的代谢清除，使得药物成分在体内蓄积，从而导致肝损害以及肌肉损害，甚至造成血糖水平升高。
4. 酒精
几乎所有的药物都经过肝脏代谢，他汀类药物也是如此，会对肝脏带来不同程度损伤，易导致转氨酶水平升高。进入体内90%的酒精经肝脏代谢，服用他汀类药物后再酗酒就会加重对肝脏带来的损害，同时也会促进动脉粥样硬化斑块破裂或脱落，最终引发心脑血管意外。
5. 高糖食物
经过研究表明，他汀类药物可增加患糖尿病的几率。本身长时间高糖饮食可加重高脂血症以及糖尿病发生发展，所以用药期间不能吃高糖分食物。
6. 吸烟
服用他汀类药物期间再不节制地吸烟可减弱药物疗效，影响斑块稳定性，进而增加患脑血管疾病的风险。
正在服用他汀类药物的患者应避免以上这些行为，以免影响药效。同时，建议调整饮食习惯，远离高盐高糖和高脂食物，保证每天的吃盐量不超过6克，食用油和糖摄入量控制在25克以内；每天摄入500克不同种类的蔬菜，其中深色蔬菜占到一半以上；每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动或75分钟以上的高强度运动，以消耗体内多余热量，辅助降血脂。