药酒药茶，养生神器了解一下？

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“酒，素有‘百药之首’的美誉；茶，被誉为‘养生之王’。在中国传统文化中，药酒和药茶一直是养生保健的重要方式。无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天，一杯自制的药酒或药茶都能让你感受到浓浓的养生气息。今天就让我们一起来探索这两味传统养生饮品的魅力吧！

功效与作用

酒性温，味辛而苦甘，具有温通血脉、宣散药力、温暖肠胃、祛散风寒、振奋阳气、消除疲劳等作用。《黄帝内经》中就有“汤液醪醴论篇”，专门讨论用药之道。如今，泡药酒已经成为了爱酒人士的一种爱好，泡药酒的目的在于得到更多保健功效的白酒，正可谓一泡即珍贵，而且泡的药酒在口感上也是普通白酒无法比拟的。

制作方法

• 基酒选择：选用50-60度的纯粮食白酒最佳。低度酒不适合长期储存，且杀菌效果较差。
• 容器选择：陶瓷或玻璃容器最佳，避免使用金属或塑料容器。
• 浸泡时间：一般需要浸泡30天以上，期间需定期搅拌。

常见配方

• 三七跌打酒：由田七、血竭、琥珀等20味中药组成，具有活血散瘀、消肿止痛的功效。
• 紫荆五加酒：由肉桂、乳香、没药等10味中药组成，适用于跌打损伤、寒湿疝气。

注意事项

• 孕妇忌服，患有肝病、高血压、心脏病、慢性肾炎、消化系统溃疡、癫痫及酒精过敏者禁服。
• 服用后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。

功效与作用

药茶是中医药学的重要组成部分，具有保健养生、调理身心的功效。千百年来，古代医家在诊治疾病的过程中，总结出许多行之有效的药茶方，对人民的保健事业起着重要的作用。

常见配方

• 降三高茶：适用于高血压、糖尿病、冠心病等，具有降脂降糖、通血脉的功效。
• 消瘀散结茶：适用于各种结节，具有疏肝理气、化解痰瘀散结的功效。
• 补气茶：适用于肿瘤放化疗术后体虚病人，具有补气健脾的功效。
• 润肠通便茶：适用于长期便秘，具有行气润肠通便的功效。
• 润肺止咳茶：适用于咳嗽、慢性咽炎，具有开宣肺气、祛痰利咽的功效。
• 减肥茶：适用于肥胖人群，具有理气行水、消食导滞、降脂减肥的功效。
• 消食化积茶：适用于食积、消化不良人群，具有消食化积的功效。
• 双花祛痘茶：适用于青春痘、粉刺人群，具有清热解毒、祛痘的功效。
• 杞菊明目茶：适用于视物昏花、目涩、头晕人群，具有疏散风热、清肝明目的功效。
• 美容嫩肤茶：适用于黄褐斑、雀斑、法令纹、肤色暗沉人群，具有美容养颜的功效。
• 宽中理气茶：适用于腹胀、打嗝、痞满人群，具有宽中理气的功效。
• 生发乌发茶：适用于脱发、白发、斑秃人群，具有滋补肝肾、生发乌发的功效。

制作方法

• 冲泡法：适用于花类、叶类等质地轻的药材，每次3-5g，开水冲泡10-20分钟后饮用。
• 煎煮法：适用于根茎类等质地重的药材，每次6-10g，武火煮沸后转小火15-20分钟。

注意事项

• 服用时间应据病情及药茶性质而定。一般而言，解表药不拘时间，温饮顿服；补益药宜饭前服用；健脾及对胃肠有刺激的药茶饭后服用；治疗咽部疾患药茶宜煎泡后慢慢湿润于咽部，再缓缓饮服。
• 药茶剂量是根据病程久暂，病史轻重，患者年龄、体质强弱、自身耐受情况及所用药物的性质和作用强度等具体情况进行全面考虑，个体化制定。

在快节奏的现代生活中，药酒和药茶以其独特的养生价值，重新焕发出新的生机。无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天，一杯自制的药酒或药茶都能让你感受到浓浓的养生气息。

• 居家养生：可以根据个人体质和需求，选择合适的药材，自制药酒或药茶，进行日常保健。
• 办公养生：携带方便，随时可以饮用，帮助缓解工作压力，改善亚健康状态。
• 社交场合：在生日派对或朋友聚会上，一款特色的新中式饮品，既能展现个性，又能养生保健。

药酒和药茶作为中药液的重要应用形式，深受人们的喜爱。药酒以其温通血脉、宣散药力的功效，成为许多人冬季养生的首选；而药茶则凭借其清热、去积、消炎等多重功效，成为夏日消暑佳品。无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天，一杯自制的药酒或药茶都能让你感受到浓浓的养生气息。快来试试看吧，说不定哪款就成了你的新宠呢？