网络欺凌下的中学生心理健康：现状、影响与应对
网络欺凌下的中学生心理健康：现状、影响与应对
网络欺凌已成为影响中学生心理健康的重要因素。据最新研究显示，15%-35%的儿童和青少年曾经历网络欺凌，这对他们的心理健康造成了严重影响，如焦虑、抑郁、自尊心下降等问题。如何应对网络欺凌，保护中学生的心理健康，成为亟待解决的问题。
网络欺凌的现状与危害
网络欺凌是指通过电子手段进行的有意攻击行为，通常表现为恶意的言语攻击、散布谣言或其他形式的骚扰。根据2022年Pew Research Center的调查，约46%的美国青少年（13至17岁）曾经历过网络欺凌，这一数据凸显了这一问题的普遍性和严重性。网络欺凌不仅影响青少年的社交生活，还对他们的心理健康造成了深远的影响。
网络欺凌的形式多种多样，包括但不限于恶意的名字叫喊、网络骚扰、社交媒体上的排斥和网络跟踪等。这些行为可能导致受害者在情感、社交和学业方面的短期和长期后果。短期内，受害者可能会感到孤立、焦虑和抑郁，甚至出现自杀念头。长期来看，网络欺凌可能导致受害者在社交关系中产生信任问题，影响他们的学业表现和职业发展。研究表明，64%的网络欺凌受害者在学业上遭受了负面影响，而66%的女性受害者感到无力反抗。
此外，网络欺凌的影响并不仅限于受害者，施暴者也可能面临心理健康问题。施暴者往往在社交关系中表现出更高的攻击性和情感冷漠，这可能导致他们在成年后形成不健康的人际关系模式。因此，网络欺凌不仅是一个青少年个体的问题，更是一个社会性的问题，亟需引起广泛关注。
真实案例：网络欺凌对中学生心理健康的影响
让我分享一个令人痛心的真实案例。2022年，在某精神卫生中心进修儿童精神病学时遇到的一个11岁男孩。孩子当时正在上五年级，父母都在外地打工，平时由爷爷奶奶代养，是名副其实的留守儿童。妈妈说孩子从小就很听话，学习很好，让远在他乡的父母很省心。每次和孩子视频的时候，孩子都是开开心心的，一切看起来都风平浪静。
直到有一天，孩子和爷爷奶奶说肚子不舒服，不想上学了，爷爷奶奶以为孩子生病不舒服，带到医院看诊，照B超说是有“肠系膜淋巴结炎”，让吃点肠胃药就行。孩子吃了几天药，肚子不舒服的情况倒是好了，但是还是不想上学。爷爷奶奶没办法，只好打电话给在外打工的父母。
妈妈接到电话，风急火燎地从外地赶回来，问孩子，“是不是想爸爸妈妈了？”
孩子懂事地说，“爸爸妈妈赚钱很辛苦，我要好好学习。”
妈妈在家待了几天陪孩子，孩子心情肉眼可见地好起来了，去了学校几天，但是每次去学校都要磨蹭很久，和之前兴高采烈地上学形成了鲜明对比。
妈妈看孩子情况慢慢稳定了，能上学了，又回到外地接着上班。没过几天，原本还能坚持上学的孩子出现了强烈的情绪反应，每次都哭着喊着说不要上学，自己在家上学。爷爷奶奶好言相劝不起作用，就由着孩子在家自学。本来以为在家待着就能好转，没想到孩子情况越发严重了，出现了幻听，总听到别人骂他“去死”，夜里睡得好好地，会突然尖叫“不要”，醒来之后大哭......
爷爷奶奶看着孩子的情况无能为力，很是焦虑，只好又把妈妈叫回来。妈妈回来后，看到孩子眼里完全没有了少年应有的光彩，变得神情恍惚，嘴里总是念叨着什么，也听不清在说什么，就把孩子带到专业的精神心理科看诊。
经过医生看诊后用药把孩子情绪稳定下来，在心理治疗师引导下，孩子终于讲出了隐藏在内心3年的秘密，原来，孩子在学校一直遭遇着校园霸凌！最开始，孩子因为长得比较胖，被同伴叫“皮哥”（pig）,后来孩子表示不喜欢这个称呼，和老师说了，老师当时批评了取外号的同伴，同伴消停了几天，又开始取别的外号，这次是“八戒”，反正就是一听就能想到孩子胖的称呼。
除了被叫外号，孩子还经常莫名其妙被掐。比如站得好好的，突然被人撞到，胳膊被掐了一下，再看周围的人，围着一圈笑成一团，好像什么事没发生一样。
上体育课时，因为体型胖，孩子动作有点慢，所以经常被喝倒彩：
“
一个人说，“看，他跑得好快，第一名呀~”
另一个人好像唱二人转似的，“你是不是傻了，明明是倒数第一，哈哈哈……”
孩子对发生的一切，感到无比苦恼，不明白为什么会被如此对待，回去和爷爷奶奶说，爷爷奶奶安慰他说，“放宽心点，别人说什么不要往心里去”。
想到父母在外打工的不易，孩子从来都是报喜不报忧。所以，每次听到孩子汇报自己学习的成果，父母都由衷地欣慰。就这样，孩子在同伴的不断嘲笑、挖苦的夹击下，变得越来越胆小，情绪波动很大。以前从来不在家发脾气的孩子，总是动不动就被几句话惹毛，爷爷奶奶觉得孩子年纪小，也没多想什么原因。
终于有一天，累积在心中的压力就像火山爆发一样喷泻而出，孩子被彻底压垮了，他说什么都不愿意上学，仿佛总是听到有人咒骂自己，晚上总是被噩梦惊醒......孩子变成现在这个样子，是父母压根都没有意料到的。当时妈妈听到孩子的事情，难过、自责、无以言表，抱着孩子落泪不止，她万万没想到，孩子竟然遭受了这么大的精神压力，而自己作为妈妈，竟然一直没有发现孩子的艰难处境。
这个案例揭示了网络欺凌对中学生心理健康的影响远超我们的想象。受害者可能出现情绪波动、社交退缩、学业成绩下降等表现，甚至导致精神恍惚、幻听等严重心理问题。
如何应对网络欺凌
面对网络欺凌，我们需要建立一个多方合作的综合防治体系：
技术防护：利用AI监控系统和自动化监测工具，及时识别和处理网络欺凌事件。例如，国际奥委会在2024年巴黎奥运会中实施的AI监控系统，将实时监测数千个社交媒体账户，覆盖超过35种语言，能够识别和标记出具有攻击性的消息。
法律规制：加强立法和执法力度，为受害者提供法律援助。在中国，重新修订后的《未成年人保护法》加入了网络欺凌内容，为保护未成年人免受网络欺凌提供了法律依据。
教育干预：学校应开展心理健康教育，提高学生对网络欺凌的认识和应对能力。家长也需要参与其中，关注孩子的异常行为和情绪变化，及时提供支持和帮助。
建立支持系统：为受害者提供心理咨询服务和同伴支持，帮助他们走出阴影，重建自信。
多方合作：学校、家庭、社区和政府部门应共同努力，形成合力，为青少年创造一个安全、健康的网络环境。
网络欺凌是一个复杂的社会问题，需要我们共同努力才能有效应对。让我们携手行动起来，为中学生的心理健康保驾护航。