流口水不止是小事，可能暗藏风险
流口水不止是小事，可能暗藏风险
从一个真实的案例说起
“每次摸到枕巾都是湿漉漉的……”61岁的老李最近总是在睡梦中遭遇流口水的困扰。起初，他的妻子还会调侃他，问他是不是在梦里吃到了什么美味佳肴。然而，就在最近几日，老李注意到，他每天醒来时不仅口角残留口水，他的脸部和舌头也感到有些僵硬。这种情况让老李有了一种不好的预感：“难道是中风的前兆……?”这个念头一冒出来，立刻就触动了老李内心的警铃，他急忙前往医院进行检查。经过医生的仔细诊断，老李的情况被确认为脑中风的先兆，需要立即入院接受治疗。
这个案例提醒我们，流口水可能不仅仅是睡得香的表现，更可能是身体发出的重要健康预警。那么，流口水背后究竟隐藏着哪些风险？我们又该如何应对这一看似平常却可能暗藏危机的现象呢？
流口水的常见原因
生理因素：睡姿与疲劳
流口水最直接的原因往往与我们的睡姿有关。侧卧或俯卧时，面部受到压迫，嘴巴容易张开，从而导致口水流出。此外，过度疲劳或精神压力大也会导致神经调节功能紊乱，增加唾液分泌。
口腔问题：卫生与牙齿
口腔卫生状况不佳，如不及时刷牙、漱口，容易导致口腔细菌滋生，引发口腔溃疡、牙龈炎、牙周病等问题，进而造成唾液分泌过多。牙齿畸形或缺失也可能导致流口水。牙齿排列不齐、牙齿缺失等情况，容易造成口腔闭合不严，导致唾液外流。
神经系统疾病：帕金森与脑中风
值得注意的是，流口水可能是一些神经系统疾病的早期信号。帕金森病患者常伴有面部表情迟钝、吞咽困难等症状。脑中风后遗症患者，由于大脑控制口腔和面部肌肉的能力下降，往往会出现嘴巴闭合不严，导致唾液难以正常吞咽。
警惕！流口水可能暗藏风险
除了上述原因，流口水还可能与以下健康问题相关：
面神经炎：病毒感染、受凉、感冒等因素可能侵袭机体神经系统，进而干扰面部肌肉的正常运动功能。这种干扰可能引发口角扭曲、嘴巴无法闭合，进而导致睡眠中口水不自主流出，并可能伴随面神经麻痹、痉挛、甚至面瘫等症状。
动脉硬化：动脉硬化可能导致大脑和肌肉的血液与氧气供应不足，进而使得面部肌肉变得松弛。此外，随着年纪增长，老年人的吞咽能力也会逐渐下降，这些因素共同作用，就可能导致在睡眠中出现流口水的现象。
消化系统疾病：胃食道逆流症（GERD）也是流口水的一个常见原因。胃酸逆流刺激口腔和咽喉部位，导致唾液分泌过多。尤其是在夜间，胃酸反流会让唾液无法正常吞咽，从而导致流口水。
脾胃虚寒：流口水现象在脾气虚弱的人群中较为常见。这类人往往体质较为虚弱，面色呈现萎黄或苍白，容易气短乏力。这些症状在过度劳累或运动后尤为明显，有时甚至会出现自汗的情况。此外，他们还可能伴有脘腹胀满、纳差、食欲不振、大便稀溏等典型症状。
如何应对流口水？
调整睡姿：仰睡是最理想的姿势，可以减少面部压迫，避免口水流出。如果习惯侧睡，可以选择合适的枕头，保持头部自然放松。
保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，预防口腔疾病。定期进行口腔检查，及时治疗蛀牙、牙周病等口腔问题。
加强面部肌肉锻炼：通过日常的口腔和面部肌肉锻炼，可以改善肌张力，增强口腔控制力。比如，练习闭紧嘴唇、模拟吞咽动作等，都能有效提升吞咽反射，减少流口水。
改善睡眠环境：保持室内通风，选择透气性好的枕头和床品，提高睡眠质量。
及时就医：如果流口水持续存在，尤其是伴随其他症状（如口角歪斜、头痛、肢体麻木等），应及时就医，进行相关检查。
流口水虽然看似平常，但背后可能暗藏风险。通过了解其原因和应对方法，我们可以更好地关注自身健康，及时发现潜在问题。如果你或身边的人经常出现流口水的情况，不妨对照上述内容，采取相应措施。记住，关注细节，就是关注健康。