曾仕强教授&罗翔老师教你从容生活
曾仕强教授&罗翔老师教你从容生活
“所有病的起因就是因为紧张”，国学大师曾仕强教授的这句话道出了现代人生活的一个重要真相。而法律学者罗翔则说：“人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。”两位学者从不同角度，为我们揭示了“从容不迫”这一古老智慧在现代生活中的实践意义。
“从容不迫”的现代解读
“从容不迫”这个成语最早出自《诗经·小雅·都人士序》，形容遇事冷静、镇定自若。在当今快节奏的社会中，这个词被赋予了新的意义。它不仅是一种外在的表现，更是一种内在的生活态度。正如曾仕强教授所说，紧张是健康的头号敌人，而罗翔老师则提醒我们，真正的从容来自于内心的不执着。
从健康角度理解从容
曾仕强教授在多部著作中强调，生理疾病往往源于心理压力。当人处于紧张状态时，不仅容易在工作和生活中出错，更可能影响身体健康。他指出，许多疾病都可以追溯到内心的不稳定、情绪的波动以及焦虑不安的状态。持续的紧张会产生巨大的压力，而长期累积的压力最终可能转化为病历上的一项项记录。
那么，如何才能放松心情，保持健康呢？曾教授建议，关键是要学会“放得下”。不要让太多琐事烦扰内心，要学会适时排解抑郁情绪。可以通过运动、冥想、深呼吸等方式来缓解紧张情绪，同时也要学会利用内心的平静来缓解紧张情绪。只有保持内心的平和与美好，以不慌不忙、不卑不亢的态度活着，我们才能拥有真正的健康。
从心态角度培养从容
罗翔老师则从另一个角度阐释了“从容”的内涵。他认为，真正的从容来自于内心的不执着。正如他在一次演讲中所说：“永远不要美化另一条你没有选择的路，相信自己脚下这条路已经是最好的。”这种心态，正是“从容不迫”的现代诠释。
在现实生活中，我们常常会面临各种选择，也会对未选择的道路充满幻想。但罗翔老师提醒我们，这种对未选择道路的美化，往往成为我们内心的负担。真正的从容，来自于对现状的接纳，来自于内心的平和与成熟。只有当我们学会接受自己选择的道路，接受它带来的所有喜悦与磨难，我们才能在每一步前行中，感受到真实的自我，体验到生活的真正意义。
如何在日常生活中保持从容
结合两位学者的观点，我们可以总结出以下几点建议：
学会放松：通过运动、冥想、深呼吸等方式缓解紧张情绪，保持身心健康。
接受不确定性：正如罗翔老师所说，“计划赶不上变化”，学会接受生活的不确定性，不要过分执着于完美。
专注当下：不要过分纠结于过去的选择或未来的可能，用心走好脚下的每一步。
培养平和心态：学会“放得下”，不要让太多琐事烦扰内心，保持内心的宁静与美好。
保持积极态度：即使在困境中，也要保持乐观，相信自己能够克服困难。
在这个快节奏的时代，学会“从容不迫”显得尤为重要。它不仅是一种生活态度，更是一种生存智慧。正如金庸先生所说：“他强由他强，清风拂山冈；他横任他横，明月照大江。”让我们学会保持内心的平静与坚定，无论外界环境如何变化，都能保持自我、坚守本心。
在未来的日子里，让我们努力远离那些让我们不开心的人和事。不必过分在意别人的看法，也不必强求那些得不到的东西。毕竟，健康才是我们这一生最宝贵的财富。让我们继续前行吧，无论未来的路有多么坎坷和曲折。只要我们保持一颗平和、感恩的心，珍惜身边的每一个人和事，我们就能够战胜一切困难，书写出属于我们自己的精彩人生。