最新研究：鱼油补充剂或增加健康人中风风险

最新研究：鱼油补充剂或增加健康人中风风险

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来源

1.

https://new.qq.com/rain/a/20241105A07WT800

2.

https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/news/behind-the-headlines/fish-oil-supplements

3.

https://www.cnn.com/2024/05/22/health/fish-oil-supplement-dangers-study-wellness/index.html

4.

https://rs.yiigle.com/cmaid/1492806

5.

https://fdfszslib.yuntsg.com/official/detailsPage.html?type=4&id=17431

6.

https://www.news-medical.net/news/20240521/Regular-use-of-fish-oil-supplements-linked-to-increased-heart-disease-risk-in-healthy-individuals.aspx

7.

https://www.news-medical.net/news/20240521/Are-fish-oil-supplements-associated-with-cardiovascular-disease.aspx

8.

https://www.health.harvard.edu/blog/fish-oil-friend-or-foe-201307126467

最新研究发现，鱼油补充剂对心血管健康的影响可能并非全然积极。一项涉及415,737名英国人的大型研究显示，健康人如果长期服用鱼油补充剂，反而可能增加心血管疾病的风险。

这项发表在《BMJ Medicine》上的研究，对40-69岁的英国生物银行参与者进行了平均12年的跟踪调查。研究结果令人震惊：在没有心血管疾病的人群中，定期服用鱼油补充剂的人比不服用的人房颤风险增加13%，中风风险增加5%。

然而，在已经患有心血管疾病的人群中，鱼油补充剂却显示出一定的保护作用。研究发现，对于已经有房颤的患者，服用鱼油补充剂可以降低15%的心脏病发作风险；对于心力衰竭的患者，服用鱼油补充剂则能降低9%的死亡风险。

国家犹太健康中心的心脏病专家Andrew Freeman博士指出，目前市面上的非处方鱼油补充剂存在诸多问题。他强调：“非处方鱼油很少被专业医学指南推荐，但却是大多数人选择的产品。”

Freeman博士指出了几个关键问题：

1. 纯度问题：非处方鱼油可能存在杂质，甚至含有重金属如汞
2. 剂量不一：不同产品之间的Omega-3含量差异较大
3. 效果不确定性：多项研究表明，普通鱼油补充剂的效果并不理想，甚至可能带来副作用

相比之下，处方级鱼油如Vascepa和Lovaza经过严格质量控制，专门用于治疗高甘油三酯血症等心血管疾病风险因素。即使是这类高纯度产品，在使用时也需要密切监测房颤和中风的风险。

基于当前的研究结果，专家建议：

1. 健康人群：不建议自行服用鱼油补充剂，特别是非处方产品
2. 心血管疾病患者：可在医生指导下使用处方级鱼油补充剂
3. 所有人：通过食用富含Omega-3的食物（如深海鱼类）来获取相关营养

值得注意的是，美国国家健康与护理卓越研究所（NICE）目前并不推荐使用鱼油补充剂来预防心血管疾病。这一建议与最新研究结果相呼应，提示我们在追求心血管健康时需要更加谨慎。

在心血管疾病预防和治疗的道路上，没有一种万能的“灵丹妙药”。鱼油补充剂的效果因人而异，只有在充分了解个人健康状况并遵循专业医疗建议的前提下，才能安全有效地使用。对于大多数人来说，均衡饮食、适量运动等生活方式的调整，可能是更可靠的选择。