茯苓粉的功效与作用及食用方法

茯苓粉的功效与作用及食用方法

茯苓粉是一种白色的粉末状物质，它是将中药茯苓去皮后经过研磨加工制成的保健品。这种茯苓粉既可内服也可外用，具有美容养颜和延缓衰老的功效。此外，茯苓粉还有许多其他功效，接下来将为您详细介绍其功效与使用方法。

茯苓粉的功效与作用

1. 利水消肿

茯苓粉是一种能利水消肿、渗湿利尿的中药材。当人们出现小便不利或身体浮肿时，服用茯苓粉可以有效缓解症状。此外，茯苓粉还具有抗菌消炎的作用，能够消灭人体内的多种病菌，预防肠炎、咽喉炎以及肺炎等多种常见疾病的发生。

2. 提高心脏功能

茯苓粉中含有的微量元素可以提高人类心脏功能，预防心悸和心律不齐。同时，其中的一些营养成分还能营养心肌，预防心肌缺血与心肌无力。因此，平时食用茯苓粉有助于保护心脏，预防心悸、心慌、失眠多梦等不良症状的发生。

茯苓粉的常见用法

1. 冲调

茯苓粉可以冲调后服用。服用时，可以用温开水将其调成糊状直接食用，也可以将其加入热牛奶或热豆浆中调匀后食用。这些方法都能帮助人体更好地吸收和利用茯苓粉中的营养成分。

2. 煮粥

茯苓粉还可以用来煮粥。在煮粥时，先将大米和红枣煮至成粥，然后加入茯苓粉，再煮10到15分钟即可。此外，在蒸馒头或煎饼时，也可以适量加入茯苓粉。这不仅能改善面食的口感，还能促进人体对茯苓粉营养成分的吸收和利用。

本文原文来自zybaoku.com