高度近视患者如何预防视网膜裂孔？

高度近视患者如何预防视网膜裂孔？

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健康报网

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来源

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高度近视患者需要特别警惕视网膜裂孔这一严重并发症。当眼睛近视超过600度时，眼轴会像吹气球一样不断增长，导致眼球壁变薄，从而增加视网膜裂孔和脱离的风险。视网膜裂孔一旦形成，眼内液化的玻璃体就会通过裂孔流入，导致视网膜鼓起，最终可能引发视网膜脱离，造成不可逆的视力损害，甚至失明。

为了预防视网膜裂孔，高度近视患者需要在日常生活中采取一些预防措施：

1. 避免剧烈运动和重体力劳动：剧烈运动如跳水、蹦极、拳击等可能会对眼球造成冲击，增加视网膜脱离的风险。同时，重体力劳动时的剧烈震动也可能对眼部造成伤害。

2. 定期进行眼科检查：建议每年至少进行一次眼底检查，特别是散大瞳孔后的检查。通过眼底镜可以直接观察视网膜的健康状况，及早发现潜在问题。

3. 注意用眼卫生：长时间近距离用眼会加重眼睛负担，应遵循“20-20-20”原则，即每20分钟远眺20英尺（约6米）处20秒，让眼睛得到充分休息。

4. 保持规律的作息时间：眼轴增长具有生物节律，不规律的作息会影响眼睛健康。保证充足的睡眠，避免熬夜。

5. 减少电子产品使用时间：过度使用电子产品会导致视疲劳，增加近视加深的风险。使用时应保持适当的距离和光线，尽量选择屏幕较大的设备。

6. 保证充足的户外活动时间：自然光对眼睛发育至关重要。研究表明，户外活动时间是近视发生的重要因素，眼睛接触阳光的时间越短，近视风险越高。

在眼科检查方面，高度近视患者需要重点关注以下几个项目：

• 视力检查：监测裸眼视力或矫正视力的变化
• 扩瞳验光：确定真实的屈光度，排除假性近视的影响
• 眼轴测量：监测眼轴长度的变化，评估近视进展情况
• 眼底检查：直接观察视网膜状况，及早发现裂孔或变性区域
• OCT检查：通过光学相干断层成像技术，更精细地检查视网膜结构
• 眼压检查：监测眼内压力，排除青光眼等并发症

如果在日常生活中发现视力突然下降、眼前出现大量飘浮物、闪光感或视野缺损等症状，应立即就医，进行详细的眼底检查。早期发现视网膜变性或裂孔，可以通过激光光凝等方法进行预防性治疗，避免发展为视网膜脱离。

总之，高度近视患者需要充分认识到视网膜裂孔的风险，通过合理的生活习惯、科学的用眼方式和定期的眼科检查，可以有效预防这一严重并发症的发生。保护视力，预防为先，及时就医是关键。