过敏肌肤怎么修复？医生给出专业建议

过敏肌肤怎么修复？医生给出专业建议

皮肤过敏是现代人常见的皮肤问题，不仅影响美观，还可能带来不适。那么，如何有效修复过敏肌肤呢？江苏省中医院整形外科的陈晓东副主任医师给出了专业的建议。

减少接触过敏原

识别并避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。使用无香料、无酒精的护肤品，避免使用含有刺激性成分的化妆品或洗涤用品。避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。

使用温和护肤品

选择适合敏感肌肤的洁面产品，避免使用含有皂基的清洁剂。在洗脸后立即使用滋润保湿的乳液或面霜，以帮助锁住水分。可以选用含有神经酰胺、甘油和透明质酸等成分的保湿产品，这些成分能够有效修复并加强皮肤屏障功能。避免频繁更换护肤品，给皮肤足够时间适应新的产品。

保持皮肤屏障健康

保持室内环境的湿度，在空调房或冬季供暖时使用加湿器。多喝水，保持体内水分充足，从内部滋养皮肤。避免用热水洗脸，热水会破坏皮肤屏障，建议使用温水。外出时注意防晒，紫外线会加速皮肤老化并可能引起过敏反应，建议使用广谱防晒霜。

以上措施能够帮助减轻和预防过敏反应，同时促进皮肤自我修复。及时就医对严重或持续的过敏反应尤为重要。

本文原文来自评谷乐