冬季牙痛不用愁，这个穴位按摩最有效！

冬季牙痛不用愁，这个穴位按摩最有效！

引用

丁香园

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来源

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https://y.dxy.cn/v2/hospital/212/981267.html

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https://cloudtcm.com/disease/massage/92487

冬天来了，你的牙齿还好吗？据统计，冬季是牙痛的高发季节，这与气温下降、空气干燥以及饮食习惯的改变都有关系。如果你正在被牙痛困扰，不妨试试中医的穴位按摩疗法，特别是"手三里"这个神奇的穴位。

手三里穴位于前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。具体来说，就是当你伸直手臂时，在肘关节下方约两指宽的地方，靠近大拇指一侧。如果你找不到，可以请家人帮忙，或者参考下面的图片：

按摩手三里穴非常简单，只需要用你的拇指按住这个位置，轻轻揉动一分钟即可。每天坚持按摩三次，可以有效缓解牙痛。如果你的牙痛比较严重，还可以配合其他穴位一起按摩，比如合谷穴（虎口处）和颊车穴（下颌角处）。

中医认为，手三里穴属于手阳明大肠经，具有疏经通络、消肿止痛的功效。现代医学研究也证实，按摩这个穴位可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到止痛的效果。而且这种方法安全无副作用，特别适合在家中自我治疗。

除了缓解牙痛，手三里穴还能治疗很多其他疾病。比如肩臂疼痛、上肢麻痹、半身不遂等运动系统疾病，以及溃疡病、肠炎、消化不良等消化系统疾病。甚至感冒、乳腺炎等疾病，都可以通过按摩这个穴位来改善。

虽然按摩手三里穴是一种安全的自我治疗方法，但也有一些注意事项：

1. 按摩时力度要适中，不要过于用力
2. 如果牙痛持续不缓解，还是要及时就医
3. 孕妇在使用前最好先咨询医生
4. 每次按摩时间不要超过5分钟

最后，提醒大家：虽然穴位按摩很神奇，但它不能替代正规的牙科治疗。如果牙痛反复发作，一定要及时去医院检查，找出病因，对症治疗。毕竟，健康的牙齿才是最美的笑容！