食管癌早期发现的秘密武器：健康教育
食管癌早期发现的秘密武器：健康教育
食管癌是我国常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率一直居高不下。据统计，2022年我国食管癌新发病例达22.40万例，死亡18.75万例，分别占全部恶性肿瘤的4.64%和7.28%。更令人担忧的是，由于多数患者在确诊时已处于中晚期，总体5年生存率不足20%。然而，如果能在早期发现并治疗，5年生存率可超过95%。因此，加强食管癌的早期预防和筛查至关重要。
食管癌的高危人群
食管癌并非无缘无故找上门来，以下几类人群需要特别警惕：
年龄40岁以上：随着年龄增长，患食管癌的风险显著增加。
来自食管癌高发区：我国食管癌的发病率存在明显的地域差异，如河南林县、河北磁县等地属于高发区。
有上消化道症状：如吞咽困难、胸骨后疼痛、声音嘶哑等，可能是食管癌的早期信号。
有食管癌家族史：遗传因素在食管癌发病中扮演重要角色，有家族史的人群患病风险更高。
患有食管癌前疾病：如 Barrett 食管、食管白斑等，这些疾病可能发展为食管癌。
健康教育：预防食管癌的关键
健康教育是提高公众防癌意识的重要手段。通过科普宣传，可以帮助人们了解食管癌的危险因素，掌握预防知识，及时发现早期症状。
例如，四川大学华西第二医院通过举办“世界癌症日”科普患教活动，向公众普及HPV疫苗知识和肿瘤热疗，不仅提高了群众的防癌意识，还消除了他们对疫苗接种的疑虑。这种形式的健康教育活动，对于推动癌症早诊早治具有重要意义。
如何预防食管癌？
定期筛查：建议40岁以上或有高危因素的人群，每5年至少进行一次内镜检查。对于有低级别上皮内瘤变等情况的高风险人群，需缩短至每年一次。
健康饮食：减少高盐、腌制、烧烤等不健康食品的摄入，增加新鲜蔬果和粗粮的摄入。研究表明，足够的膳食纤维摄入可以降低食管癌风险。
改善生活方式：戒烟限酒，保持健康体重，增加户外活动。吸烟和过量饮酒是食管癌的重要危险因素，而适量运动有助于维持健康体重，降低癌症风险。
预防和治疗慢性病：积极治疗胃食管反流病、Barrett 食管等疾病，定期检查幽门螺杆菌感染情况。
结语
食管癌的预防和早期发现需要全社会的共同努力。通过健康教育提高公众意识，通过定期筛查及时发现病变，通过健康生活方式降低发病风险，我们一定能够战胜这个“隐形杀手”。记住，预防胜于治疗，早期发现是提高生存率的关键。