养生必学10种常见中药材！中医教你分清性味&功效

养生必学10种常见中药材！中医教你分清性味&功效

中药材在养生保健中具有重要作用，正确使用中药材可以帮助人们调理身体，增强体质。以下是10种常见中药材的功效和适用症状，帮助读者更好地了解和使用中药材。

1. 枸杞子：

• 性味：甘，平。
• 功效：补肝肾，明目，润肺。
• 适用：眼睛干涩、视力模糊、腰膝酸软、头晕耳鸣等。

2. 红枣：

• 性味：甘，温。
• 功效：补中益气，养血安神。
• 适用：面色萎黄、疲倦乏力、食欲不振、心悸失眠等。

3. 黄芪：

• 性味：甘，微温。
• 功效：补气升阳，固表止汗，利水消肿，托毒生肌。
• 适用：气虚乏力、自汗、水肿、久溃不愈等。

4. 党参：

• 性味：甘，微寒。
• 功效：补中益气，健脾益肺，生津止渴。
• 适用：脾胃虚弱、食欲不振、疲倦乏力、口干舌燥等。

5. 当归：

• 性味：甘、辛，温。
• 功效：补血活血，调经止痛，润肠通便。
• 适用：面色苍白、头晕心悸、月经不调、痛经、便秘等。

6. 白术：

• 性味：甘、苦，温。
• 功效：健脾益胃，燥湿利水，止汗安胎。
• 适用：脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻、水肿、自汗等。

7. 茯苓：

• 性味：甘、淡，平。
• 功效：利水渗湿，健脾宁心。
• 适用：水肿、小便不利、痰饮、心悸失眠等。

8. 陈皮：

• 性味：苦、辛，温。
• 功效：理气健脾，燥湿化痰。
• 适用：胸闷腹胀、食欲不振、咳嗽痰多等。

9. 甘草：

• 性味：甘，平。
• 功效：补脾益气，清热解毒，润肺止咳，缓急止痛，调和诸药。
• 适用：脾胃虚弱、咳嗽、咽喉肿痛、脘腹疼痛等。

10. 菊花：

• 性味：甘、苦，微寒。
• 功效：疏散风热，平肝明目，清热解毒。
• 适用：感冒风热、头痛眩晕、目赤肿痛、疔疮肿毒等。

以上仅为常见中药材的简单介绍，实际应用需根据个人体质和病情，在专业中医师指导下使用。中药材的用量和用法也需遵医嘱，切勿自行配伍或过量服用。