极端高温来袭，当心热射病！

极端高温来袭，当心热射病！

引用

人民网

等

10

来源

1.

http://kpzg.people.com.cn/n1/2024/0614/c404214-40256162.html

2.

https://www.sohu.com/a/786479935_121620820

3.

https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/heat-stroke-in-children/print

4.

https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=89771

5.

https://www.forwardpathway.com/116533

6.

https://www.sz.gov.cn/ztfw/ylws/wyw_183957/ywzsk_184570/content/post_11440620.html

7.

http://www.enping.gov.cn/hdjl/ywzsk/w/content/post_3146410.html

8.

http://www.news.cn/politics/20240613/a4dedcaf63da4d2891fb5ea0b3fd87aa/c.html

9.

https://m.mp.oeeee.com/a/BAAFRD0000202411061021650.html

10.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/heat-stroke/symptoms-causes/syc-20353581

2024年最新数据显示，全球每年约有700人因极端高温而死亡，超过70%的工人面临热浪威胁。随着全球气候变暖，极端高温天气频发，热射病已成为威胁人们健康的重要隐患。

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑。若得不到及时、有效救治，热射病的病死率可高达80%。

从临床表现来看，中暑由轻到重可分为三类：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。热射病作为最严重的中暑类型，其主要特征包括：

1. 体温升高：患者核心体温多在40℃以上。
2. 无汗：皮肤干燥、灼热，没有汗液排出。
3. 意识障碍：出现意识模糊、惊厥，甚至无反应。

人体正常体温维持在36-37.5℃之间。当体温升至40℃以上时，身体的温度调节机制会失效，导致以下严重后果：

• 中枢神经系统受损：高热会影响大脑功能，引发抽搐、昏迷等症状。
• 心血管负担加重：发热会加快心率，增加心脏负荷，可能导致心力衰竭。
• 多器官功能障碍：高温会损害肝脏、肾脏等重要器官，导致其功能衰竭。

预防热射病的关键在于避免长时间暴露在高温环境中，及时补充水分和电解质。具体措施包括：

1. 避开高温时段：尽量避免在中午12点至下午3点的高温时段外出。
2. 做好防晒：外出时佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿着浅色透气衣物。
3. 补充水分：适量饮用白开水、淡盐水或电解质饮料，不要等到口渴才喝水。
4. 保证充足睡眠：合理安排作息时间，保持充沛体力。
5. 注意饮食：多吃水果蔬菜，补充蛋白质、维生素和钙，少吃油腻食物。

如果发现有人出现热射病症状，应立即采取以下措施：

1. 迅速降温：立即将患者转移至阴凉通风处，用凉水擦拭身体，或用湿毛巾包裹全身。
2. 保持呼吸道通畅：若患者发生呕吐，应让其侧躺，避免误吸。
3. 及时就医：热射病病情危急，应立即拨打120急救电话，尽快送医治疗。

以下人群更容易发生热射病：

• 老年人：特别是有心血管疾病、糖尿病等基础疾病者。
• 儿童：体温调节能力较弱，容易中暑。
• 户外工作者：如建筑工人、农民等长时间在高温环境下工作的人群。
• 运动员：在高温高湿环境中剧烈运动，容易发生劳力型热射病。

热射病是一种严重的健康威胁，但通过科学预防和及时处理，可以有效降低其危害。在高温天气下，我们每个人都应该提高警惕，做好防护措施，保护自己和身边人的健康。