尤誌君主任教你预防白内障

尤誌君主任教你预防白内障

白内障是老年人常见的眼部疾病，由老化、糖尿病等多种因素引起。尤誌君主任提醒大家，预防白内障需注意日常眼部保健，避免过度日晒和长期使用类固醇药物。如果出现视力模糊等症状，应及时就医。早期发现并采取合适的治疗措施，可有效防止病情恶化。

白内障是眼睛晶状体发生混浊导致的视力障碍疾病。其主要症状包括：

• 视力模糊不清，如同雾感
• 色彩和对比度辨识能力下降
• 近视度数明显增加或远视减轻
• 物体出现重影
• 对光线敏感，尤其在夜间看灯光时出现光晕

白内障的形成主要与以下因素有关：

1. 老化：随着年龄增长，晶状体逐渐硬化混浊，这是最常见的原因
2. 糖尿病：高血糖会导致晶状体肿胀和混浊
3. 外伤：眼部受到撞击或化学灼伤等伤害
4. 遗传因素：家族中有白内障病史
5. 长期使用类固醇：会影响晶状体代谢
6. 高度近视：增加晶状体负担，加速老化

可以通过以下方法进行自我检查：

• 视线是否模糊不清
• 是否出现双重影像或残影
• 老花眼症状是否减轻
• 是否畏光或在夜间看灯光时出现光晕
• 视野中的颜色是否偏黄褐色，对比度是否降低

虽然白内障无法完全避免，但可以通过以下方法延缓其发生：

1. 减少紫外线照射：外出时佩戴太阳镜和帽子
2. 控制血糖：糖尿病患者需严格控制血糖水平
3. 合理使用药物：避免长期大量使用类固醇
4. 定期检查：特别是高危人群，如老年人、糖尿病患者等
5. 健康饮食：摄入富含维生素C和E的食物，如绿叶蔬菜、坚果等

如果发现上述症状，应及时就医。目前白内障的治疗方法主要包括：

• 早期：使用眼药水缓解症状，延缓病情
• 中期：配戴眼镜，调整度数
• 晚期：手术治疗，如超声乳化术

白内障手术是目前最有效的治疗方法，尤其是超声乳化术，具有以下特点：

• 创口小（约2mm）
• 手术时间短（约30分钟）
• 恢复快
• 并发症少

术后需遵医嘱使用抗生素和类固醇眼药水，注意眼部卫生，避免揉眼和碰撞，定期复查。通常一个月内避免泡温泉、游泳等。

白内障手术后一般不会复发。但约有10%的患者可能出现后发性白内障，这可以通过激光治疗轻松解决。

日本在白内障治疗领域持续领跑，最新研究集中在预防术后炎症方面。例如，结膜下注射曲安奈德等方法，以提高手术效果和患者舒适度。

白内障虽然常见，但通过早期预防和及时治疗，可以有效控制病情，维持良好的视力。如果发现相关症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。