赵露思自曝患抑郁症：如何应对？
赵露思自曝患抑郁症：如何应对？
近日，演员赵露思在社交平台上首次回应自己多年来与抑郁症作斗争的经历。她在长文中透露，早在2019年就开始出现抑郁情绪，但由于未得到及时重视，病情逐渐加重，甚至一度体重降至36.9公斤。她的故事引发了公众对“微笑抑郁”的讨论，提醒我们无论身份如何，心理健康都应得到同样的重视。面对生活中的种种挑战，我们应该如何识别和应对抑郁症？让我们一起探讨这个重要的话题。
从“至暗时刻”到“重生”：赵露思的抑郁症历程
2025年1月1日，赵露思在微博上发布了一篇长文，详细描述了自己与抑郁症斗争的经历。她坦言，早在2019年就开始出现抑郁情绪，但因为害怕让家人、朋友和粉丝失望，她选择了忽视自己的身体状况。为了维持正常的工作状态，她甚至依赖助眠药物。
2021年，赵露思开始出现躯体化症状，感觉身上像有虫子在爬、针扎的感觉，还伴有过敏反应。尽管就医治疗，但症状并未得到缓解。2023年，她的健康状况进一步恶化，肺炎、肺气肿、玫瑰糠疹、荨麻疹等疾病接踵而至，导致盗汗、惊醒、神经性耳聋等症状。这些身体和心理的双重打击，让赵露思陷入深深的绝望。
2024年，赵露思的病情达到顶峰，频繁干呕、眩晕、关节疼痛、颈椎疼痛等躯体症状让她几乎无法正常生活。在一张她晒出的病历照片中，体重秤显示她当时的体重仅为36.9公斤，这对于一个161厘米身高的女孩来说，显然是严重营养不良的信号。
在长文中，赵露思还提到了自己成长过程中的创伤经历。她回忆说，小时候在校外补习时就被老师打过，当时认为是自己学习不好才挨打，所以习惯任何事情都从自己身上找原因。长大后，因为试戏没成功被打（据她好友之前爆料是前经纪公司经纪人），后来付了巨额分手费，才解约原经纪公司。
从药物治疗到自我调节：赵露思的康复之路
面对如此严重的病情，赵露思终于决定勇敢面对，寻求专业帮助。在医生的指导下，她开始了系统的药物治疗。目前，她已经接受了为期一个多月的药物治疗，整个疗程预计为3至4个月。医生通过药物调节她的激素水平，帮助她缓解症状。
除了药物治疗，赵露思还积极采取了多种自我调节方法。她通过培养兴趣爱好来缓解压力，包括逛咖啡店、开甜品店、弹琴和绘画等。这些活动不仅帮助她转移注意力，也为她提供了精神支撑。
赵露思还投身公益事业，关注弱势群体。她表示，帮助他人让她感受到了生活的意义和价值，也为自己的康复带来了正能量。在最近的复诊中，医生表示她的分离转换性障碍已经大幅改善。从最初的无法自理、身体感知迟缓，到如今能够正常生活，这一转变虽然艰难，却也让她倍感欣喜。
专业治疗与科学认知：抑郁症治疗的关键
赵露思的经历提醒我们，抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，而不是单纯的情绪问题。根据《加拿大CANMAT临床指南：成人抑郁症的管理》和《抑郁症治疗与管理的专家推荐意见》等权威指南，安非他酮被推荐为抑郁症治疗的一线药物。这种药物通过抑制去甲肾上腺素和多巴胺的再摄取发挥抗抑郁作用，具有改善性功能障碍、控制体重等优势。
抑郁症的治疗需要在专业医生的指导下进行，患者不应自行用药或中断治疗。同时，抑郁症的治疗是一个长期过程，即使症状改善后，也需要定期复诊，以巩固疗效。赵露思的故事也告诉我们，抑郁症的治疗不仅仅是药物治疗，还需要患者积极进行自我调节，包括培养兴趣爱好、参与社交活动等。
破除偏见，关注心理健康
赵露思在采访中呼吁外界不要轻视抑郁症或对抑郁症污名化。她表示，抑郁症不是推卸责任的借口，也不应被用来掩盖任何难以理解的行为。抑郁症患者仍然可以工作，正如她所证明的那样。
“作为高敏感人群，你会对周围的世界更加敏感。我觉得这是天赋，也是苦难，就看你自己如何去平衡这个事情”，赵露思说。她还表示，她将在本周六出席公开活动，希望以此向她的粉丝表示，粉丝的支持对于她是温暖的力量。
“如果这是剧本里的设定，我会觉得有这样的桥段很莫名其妙，但是它确实发生了”。回看这段病痛的经历，赵露思透露自己曾一度感到绝望，她形容那是一段 “至暗时刻”，而现在，她有了“重生”的感觉，更有希望和勇气去面对未来。
“我想说，大家的支持和鼓励对我来说非常重要。所以，我也希望通过自己的力量去帮助尽可能多的人，特别是那些正在与心理健康问题作斗争的人”， 赵露思说。
赵露思的故事让我们看到，抑郁症是可以治疗的，患者可以通过药物治疗和自我调节重新找回生活的希望。同时，我们也应该破除对抑郁症的偏见，给予患者更多的理解和支持。如果你或你身边的人正面临心理健康问题，请记住，寻求帮助是勇敢的表现，而不是软弱的标志。让我们一起为创造一个更加包容和理解的社会环境而努力。