梅兹尔博士教你科学清洁肚脐眼

梅兹尔博士教你科学清洁肚脐眼

在TikTok上拥有大量粉丝的英国医生梅兹尔（Sermed Mezher）博士最近分享了一个令人惊讶的事实：不清洁肚脐可能会导致一些意想不到的健康问题。作为一位屡获殊荣的医疗专家，梅兹尔博士的建议值得我们认真对待。

我们的肚脐眼其实是一个容易被忽视的细菌温床。由于其独特的凹陷结构，肚脐眼会积累各种污垢、死皮细胞，甚至细菌。如果不定期清洁，这些物质可能会引发感染，导致肚脐发炎、发臭，甚至长出"脐石"——一种由油脂和死皮细胞组成的硬块，听起来是不是有点恶心？

梅兹尔博士推荐了一套简单易行的清洁方法：

1. 准备工具：你需要一根柔软的棉签和一些温和的肥皂。避免使用含酒精的产品，因为它们可能会刺激皮肤。

2. 湿润肚脐：用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭肚脐周围的皮肤，让污垢软化。注意水温不要太高，以免烫伤皮肤。

3. 温和清洁：将蘸有温水的棉签伸入肚脐内，轻柔地旋转擦拭。如果遇到顽固的污垢，可以先用少量婴儿油软化，再用干净的棉签清除。

4. 彻底冲洗：用清水冲洗肚脐及周围区域，确保没有肥皂残留。残留的肥皂可能会引起皮肤干燥或刺激。

5. 保持干燥：最后一步非常重要——用干净柔软的毛巾轻拍肚脐，确保其完全干燥。潮湿的环境是细菌和真菌滋生的温床。

• 清洁频率：每周清洁一次即可。过度清洁可能会破坏皮肤的天然屏障，导致更多问题。
• 动作轻柔：清洁时要避免用力过猛，以免损伤肚脐周围的娇嫩皮肤。
• 观察异常：如果在清洁过程中发现出血、疼痛或异味等异常情况，应立即停止并就医。

记住，正确的清洁方法不仅能保持肚脐的卫生，还能预防潜在的感染风险。所以，从今天开始，把肚脐清洁纳入你的日常卫生习惯吧！