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百香果的营养成分含量表

创作时间:
作者:
@小白创作中心

百香果的营养成分含量表

引用
1
来源
1.
https://m.baicaolu.net/answer/35188.html

百香果，又名西番莲，是一种热带水果，因其独特的香气和丰富的营养价值而广受欢迎。下面是一份详细的百香果营养成分含量表，展示了每100克百香果中各种营养素的含量。

营养素
含量（每100克）
热量
97大卡
蛋白质
2.2克
脂肪
0.7克
碳水化合物
23.38克
粗纤维
10.4克
单不饱和脂肪酸
0.086克
多不饱和脂肪酸
0.411克
反式脂肪酸
-
胆固醇
-
植物固醇
-
胡萝卜素
743微克
叶黄素类
41微克
番茄红素类
-
维生素A
381.6微克
维生素C
30毫克
维生素D
-
维生素E
0.02毫克
维生素K
0.7微克
维生素P（类黄酮）
0.02毫克
维生素B1（硫胺素）
-
维生素B2（核黄素）
0.13毫克
维生素B3（烟酸）
1.5毫克
维生素B4（胆碱）
7.6毫克
维生素B5（泛酸）
-
维生素B6
0.1毫克
维生素B7（生物素）
-
维生素B9（叶酸）
14微克
维生素B12
-
维生素B14（甜菜碱）
-
亮氨酸
-
蛋氨酸
-
苏氨酸
-
赖氨酸
-
色氨酸
-
缬氨酸
-
组氨酸
-
异亮氨酸
-
苯丙氨酸
-
钙
12毫克
镁
29毫克
钠
28毫克
钾
348毫克
磷
68毫克
硫
-
氯
43.176毫克
铁
1.6毫克
碘
-
锌
0.1毫克
硒
0.6微克
铜
0.086毫克
锰
-
氟
-
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