中国抗癌协会发布新指南：癌症患者如何做好心理调适
中国抗癌协会发布新指南：癌症患者如何做好心理调适
近日，中国抗癌协会发布了《肿瘤整合康复管理专家共识（2024）》，这是我国首部针对肿瘤整合康复领域的专家共识。该共识指出，癌症患者对心理支持的需求高达80.41%，仅次于营养与饮食指导。这一数据充分说明，心理调适在癌症治疗中占据着极其重要的位置。
癌症患者的心理变化历程
面对癌症这一重大疾病，患者的心理状态会经历一系列的变化。这些变化大致可以分为以下几个阶段：
震惊与否认期：在得知诊断结果的初期，患者往往会感到震惊，随后进入否认阶段，试图说服自己诊断结果有误。
愤怒期：随着现实的逐渐接受，患者可能会感到愤怒和不公平，对周围的人和事产生敌意。
讨价还价期：患者开始寻求各种可能的治疗方法，甚至会做出一些不切实际的承诺，希望病情能够好转。
抑郁期：当治疗效果不如预期时，患者可能会陷入深深的抑郁，感到绝望和无助。
接受期：经过一段时间的心理调适，患者逐渐接受现实，开始积极配合治疗。
重建期：在治疗过程中，患者逐步重建生活信心，重新规划人生。
专业心理支持的重要性
专业心理支持是帮助患者度过心理难关的重要途径。根据《肿瘤整合康复管理专家共识（2024）》，心理支持应该贯穿癌症治疗的全过程。具体方法包括：
心理咨询：通过与专业心理咨询师的交流，患者可以倾诉内心的焦虑和恐惧，获得专业的心理辅导和支持。
心理干预：针对特定的心理问题，如焦虑、抑郁等，采用认知行为疗法、解决问题疗法等进行干预。
社会支持：家庭成员、朋友以及支持团体的陪伴和鼓励对于患者的康复非常重要。患者可以通过家人和朋友的陪伴，参加癌症康复团体，互相交流经验和情感，获取更多的支持和鼓励。
自我心理调适方法
除了专业支持，患者还可以通过以下方式进行自我心理调适：
保持工作：如果身体条件允许，继续工作有助于维持正常的生活节奏，转移注意力。
真性情交流：与亲友坦诚交流内心感受，避免压抑情绪。
合作互助：与亲友讨论并协调帮助方式，避免独自承担压力。
维持营养：保持良好的饮食习惯，为身体提供必要的能量。
避免罪恶感：接受病情，避免过度自责。
尝试辅助疗法：如芳香疗法、冥想等，帮助放松心情。
保持积极态度：通过深呼吸、正念练习等方式缓解焦虑。
家属的心理支持作用
家属在患者的心理治疗过程中起着至关重要的作用。家属应该给予患者足够的理解和支持，尊重患者的情感体验，积极参与患者的情感宣泄和诉说，鼓励患者，帮助患者树立信心，让患者感受到家人的温暖和爱意。
复旦大学附属肿瘤医院党委副书记顾文英表示，建立肿瘤医院—康复医院—社区卫生服务中心—社区和家庭的分层肿瘤整合康复管理体系，是未来的发展方向。这一体系将为癌症患者提供全方位、多层次的支持，帮助他们更好地应对疾病带来的挑战。
癌症不仅是一种身体疾病，更是一场心理考验。通过专业的心理支持和自我调适，患者可以更好地应对疾病带来的心理压力，提高生活质量，增强治疗效果。让我们给予癌症患者更多的理解和支持，帮助他们走出心理困境，重获健康与快乐。