樱桃：护肤界的新宠，美容效果有科学依据！

樱桃：护肤界的新宠，美容效果有科学依据！

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https://cont.jd.com/content/1030107

樱桃，这颗被誉为“美容圣果”的小果实，自古以来就被视为养颜美容的佳品。近年来，科学研究进一步证实了樱桃的护肤功效，使其成为护肤品界的新宠。让我们一起来探索樱桃的护肤奥秘。

法国罗伯特集团的一项研究显示，樱桃提取物（Damasty®）具有显著的护肤效果。这项研究涉及162名女性，通过双盲安慰剂对照实验，发现使用樱桃提取物后：

• 皮肤抗氧化能力在一个月内显著增强
• 100%的女性肤色亮度和均匀度得到改善
• 一个月内黑色素指数显著降低，减少弥散的色素沉着区域

樱桃的护肤效果与其丰富的营养成分密切相关。以西印度樱桃（针叶樱桃）为例，每100克含有：

• 维生素C：1677.6毫克（是普通水果的数十倍）
• 维生素A：230.1微克
• 铁：0.2毫克
• 钾：146毫克
• 多种矿物质和抗氧化物质

普通樱桃虽然维生素C含量不如西印度樱桃，但富含植物多酚，同样具有养颜美容的效果。樱桃中的维生素C能促进胶原蛋白合成，美白肌肤；维生素A能调节皮脂分泌，改善肤质；铁元素则能改善肤色，使肌肤红润有光泽。

樱桃提取物已被广泛应用于护肤品中。例如，葡萄之谜樱桃磨砂霜就采用了樱桃提取物，结合温和的磨砂颗粒，既能去除角质，又能滋养肌肤。使用后肌肤光滑细腻，毛孔缩小，肤色提亮。

如何食用樱桃？

• 直接食用：最简单也最能保留其原汁原味的方法
• 樱桃酱：将樱桃去核后熬制成酱，搭配面包或酸奶食用
• 樱桃果汁：将樱桃榨汁饮用，但需注意控制饮用量

食用注意事项

• 适量食用：每天食用量建议控制在10-15颗
• 清洗干净：食用前需彻底清洗
• 避免食用樱桃核：樱桃核中含有氰化物，应避免咬破或吞食

如何选购优质樱桃？

• 观察颜色：优质樱桃颜色鲜艳，呈深红色或紫红色
• 检查果实：选择果实饱满、表皮光滑的樱桃
• 闻其气味：新鲜的樱桃应该有一种自然的果香

樱桃不仅是一种美味的水果，更是一种天然的护肤圣品。无论是通过食用还是使用含樱桃提取物的护肤品，都能让肌肤焕发健康光彩。但需要注意的是，樱桃虽好，也要适量食用，才能真正发挥其护肤效果。