摆脱成年人焦虑：提升自我认知，找准方向
摆脱成年人焦虑：提升自我认知，找准方向
在个人发展的道路上，很多人都遇到过这样的困扰。比如有人想做就做，却很快半途而废；有人盲目跟他人对比，明明五音不全还坚持唱歌，最后碰一鼻子灰；有人优势没用对场合，比如数字敏感却进了服务业，优势被埋没；甚至有人一度误以为自己没什么优势，从而产生自卑心理。
然而，有这样一位人物，她向人们诠释了：一旦找到自身优势，也就找到了核心竞争力。她是斯坦福大学学霸、真格基金旗下真格学院创始人顾及。她清楚自己逻辑推理能力强于很多男生，能轻易辨析别人论述观点时的逻辑跳跃，还看到自己对写文章、写书等创造性活动的喜爱，以及对解决团队和业务问题的热情。于是，她选择了做外部咨询师和讲课这类时间灵活、自由度高的工作，过上了理想生活。
一个人的真本事，在于了解自己的筹码。浑浑噩噩，苦头不断；有了筹码，才能从容生活。自我认知的缺失，是焦虑的重要源头。
生活中，常常能碰到这样的人。在饭店，问其想吃什么，回答不是“随便”就是“听大家的”；聊到爱好，只有“不知道”三个字；问未来想做什么工作，答案是“还不清楚”。“随便”“听大家的”，看似随和，却让人失去了审视自我的力量，不知道自己的喜好和追求。书中提到一位学员，她的语言体系中很少有“我”，只有“我们”“他们”“大家”。无论何时，做决策都摇摆不定，别人很难知晓她的真实想法。她还会过度讨好他人，陷入“老好人”或“墙头草”的尴尬境地，生活如同被湿布紧紧包裹，难以自由呼吸。
一个人面临的最大难题，就是不能正确认识自己，不是高估就是低估，从而导致判断、选择和决策失误。去年，有个例子令人印象深刻。好友王允原本开的早餐店生意兴隆，几年下来攒了不少钱，对早餐业的运营也了如指掌。倘若他继续在早餐行业深耕，前景一片光明。但他在同学的诱惑下，认为幼儿培训比早餐业更有前景。没经过深入的市场调研，就匆忙全身心投入新行业，还信心满满地觉得能做大做强。结果，不到半年，因生源稀少而血本无归。
有句话很扎心：世界上 90%的悲哀源于人们不了解自己，包括自己的能力、弱点甚至真正的美德。我们大多数人对自己就像对陌生人一样，度过了几乎一生。一个无法认清自己的人，会不自觉地从外界寻找自我价值。别人的一句话、一个表情，都能在其内心掀起波澜。在生活中，他们难以舒展自我，只有战战兢兢。
破圈之道，唯有提升自我认知水平，才能改变人生轨迹。
了解自己的筹码，找到自身定位。漫画家蔡志忠说过：“人生最重要的是了解自己的筹码。设定好目标，我们打开门走出去，才知道要去哪里。”顾及在高中时，发现自己书面表达能力强，高中毕业后就做了记者实习。大二时，因为理工科背景，数字敏感且分析能力不错，又做了金融业分析员。大学毕业后，她在投行、资产管理、管理咨询等领域工作。每一次尝试，她都拒绝盲目行动，而是运用已有的可迁移能力，并挖掘和培养新的能力。在投行锻炼了分析能力和行业洞察力，做资产管理培养了项目管理能力，做管理咨询又锻炼了演讲能力。经过分析，她找到了自己喜欢快节奏、有创意的工作，之后去了硅谷一家游戏公司做产品经理。
发现自己的长处并非易事，很多人害怕试错，所以找不到爱好。但只有勇于尝试，才能找到自己的筹码，遇见不一样的自己。就像爆火电视剧《凡人歌》中的女主沈琳，身为全职妈妈的她，面对丈夫失业欠债的困境，没有退缩。她先是放下脸面去以前下属那里上班，却因领导刁难丢了工作。接着去被自己开除的职工家做月嫂，又遭遇男主人性骚扰。但她没有放弃，带着全家老小离开北京去燕郊降低生活成本。在菜市场转悠时，发现自己做的卤货受欢迎，便推车卖卤货，生意越来越好，曾经拉不下脸的丈夫也积极加入，日子逐渐好转。
有句话说得好：人这一生，不怕摔倒，就怕在摔倒的地方躺平。想通过运动强身健体，跑步、骑行、跳绳、打球都可以尝试，终究能找到适合自己的运动。想在写作道路上发展，影评、书评、故事文、热点文都去写写，就会发现自己擅长的文体。无论人生多少风雨，只要有再次尝试的勇气，就能了解自己的筹码，闯出一片新天地。
走好自己的路，才有精彩人生。
路是自己走的，生活方式和人生哲学需要自己制定。别人无法代替你生活，人生路漫漫，最终能依靠的只有自己。
走好自己的路，有三个方法可供参考。
与过去和解：曾经，顾及遭遇一连串打击，过得很不快乐。朋友建议她读阿德勒的书，读过后，她明白自己一直沉溺于过去的负面情绪，拒绝接受现实。她深入思考，发现自己太在意别人想法，害怕不确定性，对自己能力也不信任。阿德勒的话点醒了她：你不是为满足他人期待而活，别人也不是为满足你的期待而活。豁然开朗的她决定，过去的失败已浓缩成腿上的伤疤，它只是个印记，虽伴随但不影响未来，反而提醒她珍惜拥有的。与过去和解，人生才能重新开始。
学会看到自己的优点：“天生我材必有用”，这是诗仙李白的名句。它告诉我们，每个人都有优点，用心挖掘就能找到人生方向。有人天生善于表达，可以尝试演讲、公关等职业；有人对数学有天赋，可以选择软件开发、金融等行业。曾在书中读到：千佛万佛，不如一佛管用，那就是自己。要像探险家一样，挖掘自己独特的才华和能力，它们将成为力量之源。
做好自己最擅长的事：“你能做什么？”这是对自己最好的提问。最长的弯路是用短处工作，沉浸在卑微和失意中。最好的捷径是用长处工作，发挥无限潜能从而成功。人生还有个残酷现实，精力有限。只有把精力集中在擅长的事情上，保持专注，坚持深耕，才能收获美好。擅长烹饪，就不断提升烹饪技能，无论是一碗面还是一场宴会，都全力以赴，会成为受人尊敬和喜爱的人。擅长绘画，就系统提高绘画技能，在实践中磨练完善作品，人生会因画画而精彩。
时间用在哪里，成绩就出在哪里。
清代诗人顾嗣协写过一首哲理诗：骏马能历险，犁田不如牛。坚车能载重，渡河不如舟。舍长以就短，智者难为谋。生材贵适用，慎勿多苛求。这首诗通过马牛、车舟的长短，告诉我们一个人生道理：人要了解自己的长处，避开短处，才能走得稳、走得远。
人生如同一场赌局，不论拿到怎样的牌，只要手中有丰厚的筹码，就能勇往直前。愿您经营好自己，哪怕跌入低谷，也有与人交换的筹码。