按摩关元穴的好处有哪些

按摩关元穴的好处有哪些

关元穴位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。这个穴位在中医理论中被认为是人体重要的保健要穴之一，具有多种保健功效。

吕涛副主任医师 江苏省人民医院 中医科

提高免疫力

定期按摩关元穴可增强身体的抵抗力，减少患感冒等常见疾病的几率。研究表明，通过刺激这个穴位，可以激活免疫细胞，提高机体对外界病原体的防御能力。

调节内分泌系统

关元穴与下腹部相关，通过按摩该穴位，有助于平衡荷尔蒙水平，改善月经不调、痛经等妇科问题，还能缓解更年期综合症状。

改善消化功能

按摩关元穴能够促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘、腹胀等不适症状。它还有助于提升代谢，减轻体重。

在日常生活中，不妨坚持进行穴位按摩，享受其带来的多种健康益处。