梁强博士推荐：亲子运动助成长

梁强博士推荐：亲子运动助成长

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http://gzzk.gz.gov.cn/gkmlpt/content/9/9815/post_9815616.html

天津财经大学商学院教授、博观致远户外休闲研究院院长梁强博士指出，亲子运动是促进孩子身心健康的重要途径。它不仅能增进家庭成员间的情感交流，还能增强孩子的身体协调性、灵活性以及社交能力。在快节奏的现代生活中，定期进行亲子运动是培养孩子良好生活习惯的有效方式，帮助他们建立自信，释放压力，以积极乐观的心态面对未来的学习生活。

亲子运动的价值远不止于身体健康。通过共同参与运动，父母和孩子之间的情感联系会得到加强。在运动中，孩子能够感受到来自父母的鼓励和支持，这种正面的情感体验对他们的心理发展至关重要。

研究表明，亲子运动还能显著提升孩子的社交能力。在团队运动中，孩子们学会与他人合作，理解规则，培养团队精神。这些社交技能将为他们未来的人际交往奠定坚实的基础。

家庭日常活动：让运动融入生活

家长可以从简单的家庭活动开始，比如每天安排固定时间进行户外散步，或者在周末组织家庭运动会。这些活动不需要复杂的准备，却能有效增进亲子关系。

幼儿园课程：系统化的运动培养

以东莞市虎门镇中心幼儿园为例，他们通过小篮球游戏项目，成功构建了幼儿园户外体育活动体系。该项目包括：

• 小篮球+幼儿早操：利用各种器械辅助幼儿练球，按照不同年龄编排篮球操。
• 小篮球+俱乐部：开设篮球俱乐部，举行中、大班级部篮球赛。
• 小篮球+亲子活动：在大型运动会中加入篮球游戏亲子活动。
• 小篮球+户外课堂：采用“四化”策略，即技术简单化、技术动作形象化、语言儿童化、流程合理化。

引入品格培养目标

在运动中融入品格教育是该项目的一大亮点。通过设置专注力、反应力、团结合作、挑战创新等目标，孩子们在运动的同时也在学习如何成为一个更好的团队成员。

亲子运动的长期效果是全方位的。它不仅能帮助孩子建立健康的生活习惯，还能培养他们的意志力和团队精神。更重要的是，通过与父母的共同经历，孩子们会建立起对运动的热爱，这种热爱将伴随他们一生。

梁强博士强调，亲子运动不应被视为一种额外的负担，而是家庭生活的重要组成部分。通过科学合理的安排，亲子运动不仅能促进孩子的成长，也能让家庭关系更加和谐。

在这个快节奏的时代，让我们放慢脚步，与孩子一起享受运动的乐趣，见证他们的成长。