社会支持：预防青少年抑郁的关键力量

社会支持：预防青少年抑郁的关键力量

引用

中国网

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来源

1.

http://psy.china.com.cn/2024-05/30/content_42810828.htm

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https://vip.stock.finance.sina.com.cn/corp/view/vCB_AllBulletinDetail.php?stockid=300750&id=9876438

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https://medical.sciencenet.cn/sbhtmlnews/2024/10/370159.shtm

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https://www.cssn.cn/skgz/bwyc/202402/t20240227_5734931.shtml

最新数据显示，我国18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，在抑郁症患者群体中，50%为在校学生。这一触目惊心的数字背后，是无数青少年正在承受着心理健康问题的困扰。如何有效预防和应对青少年抑郁症，已成为亟待解决的重要课题。

社会支持：预防青少年抑郁的关键力量

世界卫生组织的研究表明，社会支持是预防青少年抑郁的重要因素。社会支持包括家庭、学校、社区等多方面的关怀和帮助，能够为青少年提供情感慰藉、信息指导和实际帮助，帮助他们更好地应对压力和挑战。

新加坡的经验值得借鉴。面对日益严峻的青少年心理健康问题，新加坡政府通过多方联动的REACH模式对儿童青少年的心理健康进行干预，利用信息化手段应对心理危机。同时，学校、家庭和社会各方通力合作，营造充满关怀和友爱的心理健康支持网络。

中国青少年抑郁防治的现状与挑战

虽然国家层面已开始重视并推进抑郁症筛查，但实际落地仍面临诸多困难。例如，社会认知不足、专业资源短缺等。许多青少年即使出现抑郁症状，也难以得到及时有效的帮助。

构建全方位的社会支持体系

家庭支持：建立良好的亲子关系

家庭是青少年成长的第一环境，良好的亲子关系对预防抑郁至关重要。家长需要：

• 学习正确的教育方式，避免过度施压
• 增强对心理健康问题的认识，及时发现孩子的情绪变化
• 建立开放的沟通渠道，鼓励孩子表达内心感受
• 以身作则，展示积极应对压力的方式

学校支持：构建心理健康教育体系

学校作为青少年成长的重要场所，需要：

• 开设心理健康课程，普及心理健康知识
• 配备专业的心理健康教师，提供咨询服务
• 定期开展心理健康测评，建立学生心理健康档案
• 创造包容、支持的校园文化，减少对心理健康问题的污名化

社区支持：营造友爱互助的环境

社区可以：

• 组织心理健康讲座和活动，提高居民意识
• 建立青少年互助小组，提供同伴支持
• 联系专业机构，为有需要的家庭提供转介服务
• 创造安全、友好的生活环境，减少青少年的压力源

社会支持：形成多方联动机制

社会各界需要：

• 加大对心理健康问题的宣传力度，消除歧视和偏见
• 增加心理健康服务的投入，培养更多专业人才
• 建立跨部门协作机制，整合资源，形成合力
• 利用数字技术，提供便捷的心理健康服务

青少年抑郁症的预防和治疗是一个系统工程，需要家庭、学校、社区和社会各界的共同努力。让我们携手行动起来，为青少年营造一个充满关爱、支持和理解的成长环境，帮助他们远离抑郁的困扰，健康快乐地成长。