打个喷嚏就漏尿，是尿失禁吗？丨健康总动员
打个喷嚏就漏尿，是尿失禁吗？丨健康总动员
打喷嚏、咳嗽、运动时出现漏尿，可能是患上了尿失禁。据统计，在上海，因盆底功能障碍导致的女性尿失禁发病率高达35%，全球60岁以上女性尿失禁发病率更是高达73%，但就诊率却不到10%。本文将为您详细介绍尿失禁的相关知识，包括症状、发病率、误解、原因、治疗和预防等。
为了让更多人了解尿失禁知识，为尿失禁患者提供专业的帮助，从2009年发起，设立每年六月的最后一周是“世界尿失禁周”。
尿失禁的发病率，如此之高！
在上海，因为盆底功能障碍疾病而导致患有尿失禁的女性发病率高达35%！据统计，全球60岁以上女性尿失禁发病率高达73%，却只有不到10%的就诊率，找到准确医生治疗的不足0.7%！
相信许多人对尿失禁有所耳闻，但其中的多数人可能对此只是一知半解，也可能会有人脱口而出：“尿失禁不就是漏尿嘛！”尿失禁确实就出现我们常说的“漏尿”，但尿失禁所导致问题的严重性可能远远被低估了！
关于尿失禁
尿失禁，主要分为压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁，其中压力性尿失禁发病率最高。
压力性尿失禁是指因咳嗽、喷嚏、用力等原因引起腹压增高时发生的不自主漏尿，许多患者一动即漏，包括起身、走、跑、跳等，导致患者不敢咳嗽、不敢抱小孩、不敢锻炼、不敢大笑……
急迫性尿失禁是在尿急时发生的，混合性尿失禁则是两者兼而有之。
关于尿失禁的误解
有些病人认为用力以后才会漏出来，不是无意识时候漏出来就不是问题，不需要治疗。
有些病人认为女同志生过孩子都会漏尿，是正常现象。
有些病人认为尿失禁是需要流出大于一矿泉水瓶的尿才属于尿失禁的……
因为这些误区，很多病人来就诊的时候程度就比较严重了，常常是压力性尿失禁伴有III度以上盆腔器官的脱垂。
导致尿失禁的因素
尿失禁的原因、人群有很多，主要包括这些：
激素水平的变化，长期咳嗽、经常从事重体力劳动的女性，肥胖、便秘、长期进行腰腹部及负重锻炼、围绝经期及绝经后的女性，产后的新妈妈、盆腔手术术后人群。
尿失禁的治疗
如果尿失禁的情况不是特别严重，建议选择非手术治疗。
非手术治疗包括：盆底肌肉主动训练、生物反馈法、电刺激、磁刺激、神经刺激等。一般而言，较适合轻度和部分中度的尿失禁患者。
另一种就是手术治疗，针对重度、部分中度及伴有其他盆底疾病需要同期处理的压力性尿失禁患者。
目前主要采用自然腔道入路的微创手术治疗方法，肚皮上没有刀口的，也意味着出血很少、手术时间短，损伤小、恢复快，不需要拆线，把开关装上，效果“立竿见影”。
如果出现压力性尿失禁的同时，还伴有盆腔器官的脱垂，主要看是有膀胱、子宫和直肠，哪个器官的脱垂，涉及妇产、肛肠还是泌尿等，如果需要手术，涉及几个科室，几个科室同期同台为患者治疗，减少手术次数及恢复效率。
尿失禁的预防
做盆底肌主动训练，方法是：收紧肛门，持续3秒以上时间，然后放松，连续做10分钟，每日3次，6—8周为1个疗程。其目的是增强盆底肌群的承托力，恢复器官正常的解剖位置和功能。需要提醒的是，不是所有人都适合进行盆底肌主动训练的，在有泌尿感染及盆底肌高张情况下是不适合进行的。