宏韵中医林穗芳：中医视角下的胃痛治疗与保健

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“胃痛是现代人常见的消化系统问题，不仅影响生活质量，还可能暗藏风险。广州医科大学附属中医医院主任中医师林穗芳，凭借30余年临床经验，从中医角度为我们揭示胃痛的成因与调理之道。

在中医理论中，胃痛并非简单的症状，而是身体整体失衡的表现。国医大师张学文指出，胃痛多由外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅和脾胃虚弱等因素引发。其中，肝胃不和、脾胃虚弱、寒热错杂和血瘀痰滞是最常见的病因。

1. 辨证施治

中医治疗胃痛强调辨证施治，即根据患者的具体症状和体质，制定个性化的治疗方案。例如，对于肝胃不和型胃痛，常用柴胡疏肝散加减；脾胃虚弱者则选用四君子汤或六君子汤调理。

2. 内服中药

中药治疗胃痛，注重调理脾胃功能。常用药物包括黄连（清热燥湿）、干姜（温中散寒）、白术（健脾止泻）等。林穗芳主任在临床实践中，善于运用经方，并根据患者具体情况灵活加减。

3. 外治法

除了内服药物，中医还发展出多种外治法。针灸疗法通过刺激足三里、中脘等穴位，调节气血；推拿按摩则通过外部力量作用于体表，促进肠胃蠕动；艾灸利用艾绒的温热刺激，对胃寒型胃痛有显著疗效。

1. 饮食调养

中医强调“饮食有节”，推荐食用山药、莲子、红枣等健脾养胃的食材。林穗芳主任建议，胃痛患者应避免食用油腻、辛辣食物，少食多餐，定时定量。

2. 情志调养

情绪与胃痛密切相关。林穗芳主任建议，保持平和心态，学会合理排解压力，避免过度劳累，有助于预防胃痛发作。

3. 穴位按摩

日常生活中，可以经常按摩中脘穴（位于腹部，胸骨下端与肚脐连线中点）、足三里穴（外膝眼下四指处）等穴位，有助于缓解胃痛。

中医治疗胃痛，重在调理整体，而非单纯止痛。林穗芳主任提醒，预防胜于治疗，通过合理饮食、适度运动和保持良好心态，可以有效减少胃痛的发生。如果胃痛持续或加重，应及时就医，以便获得针对性治疗。