复旦专家教你：老年人如何正确测量体温

复旦专家教你：老年人如何正确测量体温

引用

健康报网

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来源

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https://www.jkb.com.cn/science/2024/0926/497833.html

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家里的老人最近总是感觉发热，但测量体温时却总是不准，这让家人十分焦虑。其实，正确测量体温是判断是否发热的关键，而老年人由于生理特点不同，更需要掌握正确的测量方法。今天，我们就来学习一下如何准确测量老年人的体温。

为什么老年人需要特别关注体温？

随着年龄的增长，老年人的体温调节功能会逐渐减弱，基础体温可能比年轻人稍低。因此，即使是轻微的发热也可能意味着身体出现了问题。此外，老年人对温度变化的感知能力下降，有时即使发热也可能没有明显的不适感，这就需要家人通过准确测量来及时发现异常。

三种常见的体温测量方法

口腔测量法

• 优点：方便快捷，准确性较高。
• 适用人群：意识清醒、能够配合的老年人。
• 操作方法：将体温计的水银端放在舌下，紧闭双唇，用鼻呼吸，保持5-6分钟。测量前30分钟避免进食、饮水或剧烈运动。
• 注意事项：对于有口腔疾病或呼吸困难的老人，不建议使用此方法。

腋下测量法

• 优点：安全卫生，适合大多数老年人。
• 适用人群：所有老年人，尤其是不能配合口腔测量的老人。
• 操作方法：将体温计的水银端放在腋窝深处，紧贴皮肤，屈肘贴在胸前，保持5-6分钟。测量前要擦干腋下汗液，避免接触冷热物品。
• 注意事项：腋下测量的温度通常比口腔低0.2-0.4℃，需要适当调整判断标准。

直肠测量法

• 优点：准确性最高，不受外界环境影响。
• 适用人群：意识不清或无法配合的老年人。
• 操作方法：使用前先用润滑剂润滑体温计尖端，让老人侧卧，膝盖弯曲，将体温计插入直肠约1.3-2.5厘米，保持3-5分钟。
• 注意事项：此方法较为私密，需要老人配合，且操作时要特别小心，避免损伤。

如何正确测量体温？

1. 选择合适的体温计：建议使用数字电子体温计，读数更准确，使用也更方便。避免使用玻璃水银体温计，以防破碎造成伤害。

2. 测量前准备：确保体温计已消毒，使用前后用酒精或肥皂水清洁。测量前30分钟避免剧烈运动、进食或饮水，以免影响结果。

3. 正确读数：等待体温计发出提示音后再读数，注意区分不同测量部位的正常温度范围。

如何判断是否发热？

• 口腔温度：37.8℃及以上为发热
• 腋下温度：37.2℃及以上为发热
• 直肠温度：38℃及以上为发热

如果发现老人体温异常，首先要观察是否有其他症状，如咳嗽、乏力等。如果只是轻微发热，可以先让老人多休息、多喝水，观察体温变化。但如果体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。

正确测量体温是判断老人健康状况的重要手段。通过掌握正确的测量方法，我们不仅能及时发现异常，还能避免不必要的恐慌。希望每位老年人都能在家人的关爱下，健康、安心地度过每一天。