保健品选购攻略：教你避开消费陷阱

保健品选购攻略：教你避开消费陷阱

引用

21经济网

等

12

来源

1.

http://www.21jingji.com/article/20240702/herald/3cfc09c2f9fe6a5e85f05ee110354abc.html

2.

https://www.stcn.com/article/detail/1476213.html

3.

https://shopping.dradvice.asia/Article/Detail/66058?srsltid=AfmBOoqWJ5ExYt9zEI1kZDqO6tBXznNpfmZkNvNiLoCQOSZDcZjcgAUo

4.

https://www.reapsgj.com/newsinfo2851.html

5.

https://www.niegobrand.com/insightdetail-4-692-4085-1.html

6.

https://m.cqn.com.cn/ms/content/2024-03/12/content_9035320.htm

7.

https://m.chinabaogao.com/baogao/202405/706777.html

8.

https://www.aimhealthyu.com/tw/article/36/adult-nutritional-supplements-selection

9.

https://www.aimhealthyu.com/tw/article/24/choose-nutritional-supplements-healthy

10.

https://news.suning.com/m/wtoutiao/bcdetail/4963688630.html

11.

https://www.aimhealthyu.com/tw/article/81/health-supplements-for-elderly

12.

http://www.wxcntzyyy.com/sys-nd/5.html

随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注保健品市场。然而，面对琳琅满目的产品和铺天盖地的广告，消费者往往感到无所适从。据统计，仅2023年，全国市场监管部门就查处了保健品虚假宣传案件近万起，涉案金额高达数十亿元。这不仅暴露了保健品市场的乱象，也凸显了消费者对科学选购知识的迫切需求。

选购保健品，首先要认准“蓝帽子”标志。这是国家食品药品监督管理局批准的保健食品标志，只有获得该标志的产品才能声称具有保健功能。同时，消费者还应注意查看产品的批准文号，确保其真实有效。

其次，选购保健品要根据自身需求，不能盲目跟风。比如，缺钙的人可以选择钙片，免疫力较弱的人可以考虑蛋白粉或维生素C。但切记，保健品不能替代药物治疗，更不能替代均衡饮食。选购前最好咨询医生或营养师的意见，避免盲目补充导致健康问题。

辨别保健品真伪，有几种实用方法：

1. 查阅官方网站或认证机构网站，确认产品信息
2. 扫描产品包装上的防伪标识，通过官方渠道验证
3. 咨询专业人士，如药剂师或健康顾问
4. 选择正规渠道购买，避免在非授权经销商处购买

对于老年人等特殊人群，选购保健品更需谨慎。老年人身体状况特殊，很多保健品成分可能与正在服用的药物发生相互作用。因此，老年人在选购保健品前，一定要咨询医生或营养师的意见。同时，要优先选择天然食物补充营养，不要过度依赖保健品。

最后，选购保健品要保持理性，不要被夸大其词的广告所迷惑。保健品不是万能药，不能替代正规医疗。消费者应树立正确的健康观念，通过合理膳食、适量运动和良好生活习惯来维护健康，把保健品当作一种辅助手段，而不是依赖对象。