社区携手共筑健康防线，世界高尿酸血症日主题活动来袭

社区携手共筑健康防线，世界高尿酸血症日主题活动来袭

引用

36氪

等

11

来源

1.

https://36kr.com/p/3047429937482626

2.

https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=cf7381463615

3.

https://www.btsdsyy.com/info/1006/2425.htm

4.

https://qjyyy.com/contents/113/8807.html

5.

https://656carer.com/news/?taxonomy=news-type&slug=event-news&name=4336

6.

https://www.cacm.org.cn/spskl/item/?item_id=10031

7.

https://wsjkw.wuhu.gov.cn/openness/public/6596651/39575390.html

8.

https://zyy.luoding.gov.cn/info/23001669157

9.

http://www.news.cn/health/20240822/60c6e5b0ebd444109e1526c5b8a55b1b/c.html

10.

http://www.news.cn/politics/20241024/40fdaa913e724aeaa4f0f1657e16793e/c.html

11.

https://wjw.beijing.gov.cn/bmfw_20143/jkzs/jksh/202409/t20240929_3909256.html

“世界高尿酸血症日”即将到来，这是一个关乎全民健康的重要日子。近年来，高尿酸血症已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的“第四高”，严重威胁着人们的健康。据统计，中国高尿酸血症患病人群约1.77亿，总体患病率高达13.3%，且呈现明显的年轻化趋势。

为提高社区居民对高尿酸血症及痛风的认识和重视程度，社区将组织一系列宣传活动。具体活动安排如下：

活动期间，社区卫生服务中心将为居民提供免费的血尿酸检测服务。通过简单的血液检测，居民可以及时了解自己的尿酸水平，做到早发现、早预防。

社区将印制痛风防治知识手册，内容涵盖高尿酸血症的危害、痛风的临床表现、日常预防措施等。居民可以通过阅读手册，系统地了解相关知识，提高健康意识。

社区将邀请三甲医院的风湿免疫科专家现场坐诊，为居民提供一对一的健康咨询。专家将针对个人情况，提供专业的诊疗建议和用药指导。

社区将举办痛风防治知识讲座，由专业医生讲解高尿酸血症与痛风的关系、临床表现、预防和治疗措施等。讲座将结合具体案例，帮助居民更好地理解相关知识。

高尿酸血症是痛风的直接诱因。当血液中尿酸水平超过420μmol/L时，就被称为高尿酸血症。长期的高尿酸状态会导致尿酸盐晶体在关节局部沉积，引发痛风性关节炎。痛风发作时，患者会感到剧烈疼痛，严重影响生活质量。

痛风的临床表现主要包括：

1. 急性关节炎：常在夜间突然发作，以第一跖趾关节最常见，也可累及踝、膝、腕等关节。关节会出现红肿热痛，疼痛剧烈难忍。

2. 痛风石：长期高尿酸血症会导致尿酸盐结晶沉积在软组织中，形成痛风石。痛风石可出现在耳廓、关节周围等部位，严重时可破溃流出白色尿酸盐结晶。

3. 慢性关节炎：反复发作后，可导致关节畸形和功能障碍。

4. 肾脏损害：尿酸盐结晶可沉积在肾脏，引起肾结石、慢性间质性肾炎，严重时可导致肾功能衰竭。

预防和治疗痛风的关键在于控制尿酸水平。以下是一些实用建议：

1. 调整饮食结构：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、红肉等。多吃蔬菜水果，保持均衡饮食。

2. 控制体重：肥胖是高尿酸血症的重要危险因素。通过合理饮食和适度运动，维持健康体重。

3. 限制酒精和高糖饮料：酒精和高糖饮料会干扰尿酸代谢，增加痛风风险。

4. 适量运动：规律的有氧运动有助于降低尿酸水平，但要避免过度运动。

5. 定期检查：高危人群应定期监测血尿酸水平，及时发现异常。

特别需要注意的是，年轻人已成为高尿酸血症和痛风的高发人群。据统计，20-39岁年龄段的高尿酸血症患病率在十年间由22.5%增长到40.1%，近乎翻倍。这与现代人不健康的饮食习惯和生活方式密切相关。

社区居民朋友们，让我们携手行动起来，积极参与世界高尿酸血症日的宣传活动。通过学习相关知识，提高健康意识，采取科学的预防和治疗措施，共同守护我们的健康！