秋冬护肤新选择：猪皮冻的美容功效与制作指南

创作时间:

作者:

@小白创作中心

引用

淘宝网

等

来源

https://bk.taobao.com/k/yingyang_2/53257254dd95e17ab91237854eb20512.html

https://post.smzdm.com/p/azoepe6r/

https://m.baidu.com/bh/m/detail/qr_12797413364715166978

https://m.baidu.com/bh/m/detail/qr_7846291161827042812?frsrcid=235

https://www.sohu.com/a/783346670_121778452

https://post.smzdm.com/p/am35klrd/

https://www.jjrzpgs.com/xwzx/zhishi/show311.html

http://nxyjj.nx.gov.cn/wap/hzp_41345/kpxc_37878/202410/t20241025_4707205.html

http://www.news.cn/fashion/20240929/95344f413fbf4bca82844ec41072578d/c.html

10.

https://gx.weather.com.cn/gxsy/mrjs/mr/3950349.shtml

11.

https://m.douguo.com/cookbook/3323400.html

12.

https://www.bhxww.com/falv/yanwojieshao/115848.html

随着秋冬季节的到来，皮肤干燥、紧绷、脱屑等问题接踵而至。面对这些问题，除了日常的护肤保养，我们还可以从饮食入手，补充一些富含胶原蛋白的食物。今天，就为大家介绍一道既美味又养颜的秋冬护肤神器——猪皮冻。

猪皮冻之所以被誉为护肤神器，主要是因为它富含胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤保持弹性和水分的重要成分，随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白会逐渐流失，导致皮肤出现皱纹、松弛等衰老现象。而猪皮冻中的胶原蛋白，经过炖煮后会被分解成小分子，更容易被人体吸收，从而达到滋养肌肤的效果。

除了胶原蛋白，猪皮中还含有透明质酸，这是一种天然保湿因子，能够帮助皮肤锁住水分，保持水润状态。此外，猪皮中的不饱和脂肪酸（如ω-3和ω-6）对心血管健康有益，维生素B群（特别是B2和B7）对皮肤、神经系统和新陈代谢都有积极作用。

在秋冬季节，护肤的关键在于补水保湿、防晒和保护皮肤屏障。

补水保湿：秋冬季节空气湿度低，皮肤容易失水。建议每天多喝水，多吃富含水分和维生素的水果蔬菜。在护肤品的选择上，可以选择含有甘油、透明质酸、神经酰胺等成分的产品。每周使用1-2次保湿面膜，随身携带保湿喷雾，随时为肌肤补充水分。
防晒：虽然秋冬季节阳光不如夏季强烈，但UVA依然存在，会加速皮肤老化。建议选择SPF30-50的防晒霜，出门前15-30分钟涂抹，每隔2-3小时补涂一次。同时，可以佩戴宽边帽子、围巾和口罩等物理防晒用品。
保护皮肤屏障：秋冬季节皮肤屏障容易受损，应注意温和清洁，避免使用清洁力过强的产品。洗脸时水温控制在30-32℃，避免过度去角质。可以使用含有角鲨烷、马齿苋提取物等成分的护肤品，帮助修复皮肤屏障。

制作一道美味的猪皮冻，需要掌握以下几个关键步骤：

选材：选择新鲜的猪皮，最好是带有少量脂肪的。将猪皮放入冷水中，加入葱姜料酒煮开，撇去浮沫后焯水约10分钟，清洗干净。
处理猪皮：用刀将猪皮内层的猪油片下来，尽量去除干净。然后将猪皮切成细丝，放入大盆中，加入适量的小苏打或食盐，反复搓洗几分钟，去除表面油脂。
炖煮：猪皮与水的比例约为1:5。可以选择高压锅、普通锅煮或蒸等方法。如果用高压锅，大约需要25分钟；普通锅需要煮一个小时；蒸的话则需两个小时。期间可以加入葱姜八角等调料去腥。
凝固：炖煮完成后，将猪皮捞出，确认软糯易断后倒入模具中。晾凉后放入冰箱冷藏一晚上即可定型。次日早上取出，用刀改切成均匀的薄片。