过敏性鼻炎高发季：如何应对鼻塞？

过敏性鼻炎高发季：如何应对鼻塞？

随着季节变化，过敏性鼻炎进入高发期，许多人都会遭遇鼻塞困扰。过敏性鼻炎是一种由过敏原刺激引起的异常反应，可导致鼻粘膜水肿，引起鼻塞等症状。除了使用氯雷他片、马来酸氯苯那敏片等药物外，还可以通过生理盐水洗鼻来缓解症状。如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医，在医生指导下采取更有效的治疗措施。

过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，是一种由遗传和环境因素共同作用引起的常见疾病。这种疾病的显著特征是，患者的免疫系统对环境中的某些特定物质，如花粉、尘螨等过敏原产生异常敏感的反应，导致鼻腔黏膜发生慢性炎症。其典型症状包括阵发性打喷嚏、清水样鼻涕分泌增多和鼻塞。

过敏性鼻炎的发作可能与遗传因素紧密相关，同时，环境中的过敏原，如真菌孢子、尘螨、宠物皮屑、某些食物等，都可能成为其诱发因素。这种病症可能全年无休止地存在，或者在每年的某个特定时段症状加剧，且症状持续时间可能从数周延伸至数月。

很多患者常常分不清过敏性鼻炎和感冒的症状，很容易错误的将过敏性鼻炎当做感冒来治疗，从而导致鼻塞、喷嚏、流涕等症状反反复复，一直治不好反而耽误了治疗的最佳时间。

• 持续时间：过敏性鼻炎常年存在，或每年同一时间症状加重，且症状会持续数周或数月。感冒全年都可能出现，但是春冬两季高发，症状一般不会超过7-10天。
• 症状表现：过敏性鼻炎不会引起发烧、咽喉不适或全身不适，但感冒会有这些症状。过敏性鼻炎大多伴随眼痒或鼻痒，感冒一般没有。而且过敏性鼻炎流涕是清水样涕，感冒刚开始是白色，之后会变成黄绿色粘稠鼻涕。

过敏性鼻炎的治疗目标是减轻症状和改善生活质量。治疗方法包括：

1. 药物治疗：H1抗组胺药是治疗轻度间歇性鼻炎及持续性鼻炎的首选药，常见的有西替利嗪、氯雷他定、左卡巴斯丁鼻喷剂等。但是相关的药物需要咨询过专业医师后再进行服用。

2. 日常护理：过敏性鼻炎患者得做好日常鼻腔护理，可以用生理盐水冲洗鼻腔。用生理盐水冲洗鼻腔是简单且经济的治疗方法，可以加湿、清除阻塞性粘液和硬皮快速改善呼吸，还可以修复受损的鼻黏膜纤毛功能。但是在使用盐水清洗鼻腔时一定要注意尽量闭住呼吸，避免吸入盐水引起呛咳。

3. 免疫疗法：通过逐步递增过敏原注射的剂量，使患者身体逐渐适应这些过敏原，从而降低对它们的过敏反应，以达到减轻或治愈过敏性鼻炎的目的。

预防过敏性鼻炎的发作主要包括避免已知的过敏原和实施一系列生活方式的调整。

1. 避免接触过敏原：如果是花粉过敏，那么在春秋两季出门时应戴好口罩，减少接触过敏原的途径。如果是尘螨过敏，那么应该遵循三大原则：减少活着的尘螨数量；减少身边的尘螨过敏原；减少在尘螨环境中的活动。

2. 保持健康的生活方式：积极锻炼身体，增强体质，减少感冒发生。定期对家中进行深度清洁，使用空气净化器以维持室内空气质量，有效降低尘螨和霉菌的数量，从而减少过敏性鼻炎的诱发因素。

3. 合理饮食：避免过度食用生冷及高蛋白食品。保持室内空气流通，定期更换空调和暖气的过滤网。

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