坚持艾灸，好处竟然那么多？

坚持艾灸，好处竟然那么多？

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艾灸，又称灸法，是一种源自中国的传统调理身体的方法。它通过燃烧艾叶制成的艾条或艾炷，利用产生的热量和药效作用于人体特定穴位，以达到保健和治疗的目的。艾灸具有悠久的历史，早在《黄帝内经》中就有相关记载，至今仍广泛应用于中医临床和日常保健中。

艾灸的作用

1. 散淤散结
   艾灸可以散寒，还能通过以热引热的方式让体内的热排出，对于机体有双向调节功能。临床上艾灸能用于治疗外科疮疡初起和痈病之证。

2. 温经散寒
   艾灸可以散寒，还能通过以热引热的方式让体内的热排出，对于机体有双向调节功能。临床上艾灸能用于治疗外科疮疡初起和痈病之证。

3. 升阳举陷
   阳气虚弱会导致上虚下实、气虚下陷，此时人体可能有滑胎、脱肛和久泻久痢等情况，此时可以用艾灸改善症状，艾灸能起到益气温阳、安胎固经等作用。

4. 预防疾病
   艾灸除了上述的功效和作用外，还能起到预防疾病的作用，有一定的保健效果。

哪些人适合艾灸

1. 胃下垂人群和子宫脱垂人群
   胃下垂和子宫脱垂人群，在平时可以通过艾灸改善症状。艾灸有补中益气、升阳举陷的作用，能帮助调理器官下垂的情况。

2. 风寒湿痹、闭经人群
   闭经、痛经和风寒湿痹人群，主要是寒凝血带、经络痹阻引起的，艾灸具有通痹止痛、温经散寒的作用，闭经、痛经和风寒湿痹人群可以通过艾灸改善症状。

3. 久泻久痢人群
   久泻久痢人群基本都存在脾肾阳虚和元气暴脱的情况，艾灸能温经通络，有效的改善脾肾阳虚和元气暴脱。此外，艾灸也能改善遗精、阳痿和早泄的情况。

4. 外感风寒人群
   外感风寒人群会有虚寒呕吐、腹泻、腹痛等症状，此时可以通过艾灸改善，艾灸能起到疏风解表、温中散寒的作用，将体内的寒气排出体外。

艾灸的特别注意事项

1. 部分人艾灸后会有皮肤过敏和皮肤瘙痒的症状，此类人群要适当的减少艾灸。
2. 艾灸时间不能过长，如果艾灸时间较长，会导致身体出现上火，例如咽喉肿痛、口舌生疮等。
3. 艾灸时操作不当，艾灰掉落可能会灼伤皮肤，产生水泡，泡水处理不当，可能会造成局部感染。
4. 患有皮肤病、阴虚发热人群不适合艾灸。此外，空腹、过饱、过饥醉酒或是极度劳累的人群，也不宜艾灸。
5. 艾灸有一定的活血作用，所以处在妊娠期的女性，不能用艾灸治疗疾病，或是通过艾灸保健身体。