方邦江教授推荐：中医止咳小妙招

方邦江教授推荐：中医止咳小妙招

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上海中医药大学急危重症研究所所长、上海市名中医方邦江教授指出，中医在治疗咳嗽方面有着独特的优势。他推荐了几种简单有效的中医止咳方法，包括药膳调理和穴位按摩等，可以帮助缓解流感后的咳嗽症状。

参味润肺汤

• 材料：北沙参30克、五味子6克、木蝴蝶2克、百合15克
• 制作方法：将上述材料一起放入锅中，加水煮20分钟左右即可作为饮料服用
• 适用人群：感冒后数日迁延不愈，咽痒咳嗽不愈的患者
• 功效：润肺止咳，缓解咽喉不适

雪梨炖川贝

• 材料：川贝2克、雪梨1个、冰糖适量
• 制作方法：将雪梨切顶留用，挖出梨芯和部分果肉，将切碎的雪梨肉放回雪梨中，加入黄冰糖和捣碎的川贝粉，盖上梨盖，放入蒸锅隔水蒸透
• 适用人群：口干、咽痒咳嗽的阴虚躁咳者
• 注意事项：糖尿病病人需慎用
• 功效：滋阴润肺，缓解咳嗽症状

生津止咳茶

• 材料：橘子皮半个、荸荠2个、鲜百合1枚
• 制作方法：将橘子皮用盐搓洗干净后切开，荸荠洗净去皮切块，与鲜百合一起放入锅中加水煮20分钟左右即可饮用
• 适用人群：流感后咳嗽、咽喉干燥吐痰不爽的患者
• 功效：生津止咳、清热润燥

天突穴

• 位置：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央
• 按摩方法：在端坐或仰卧时，用中指指腹轻轻按压天突穴，力度均匀柔和，每次点揉3～5分钟，每日可进行两次，双手交替操作

风府穴

• 位置：位于颈部，当后发际正中直上1寸
• 按摩方法：用指腹轻轻按揉风府穴，每次按揉5～10分钟，每天按揉2—3次。手法要轻柔舒适，避免用力过大

鱼际穴

• 位置：位于手掌大鱼际的近心端，属于手太阴肺经
• 按摩方法：可使用大拇指指端在鱼际穴处用力向下按压并适当按揉3分钟；也可双手合掌对搓至发热，或指关节敲打对侧手掌大鱼际至发热

太渊穴

• 位置：在手腕横纹的桡侧，大拇指立起时手腕处有根筋竖起，筋内侧凹陷处
• 按摩方法：经常用拇指及甲尖掐按太渊穴，每次1～3分钟

方邦江教授提醒，流感后咳嗽不止的原因有很多，除流感遗留的咳嗽外，还有其他的原因，如气道过敏性疾病、细菌或支原体感染等。但流感后咳嗽不必过于恐慌，一般咳嗽可通过良好的生活习惯调整，中、西医对症支持治疗，就可以有效缓解和治愈，但特别注意的是，如果症状持续加重，应及时就医，进一步检查治疗，以免延误病情。