赵露思公开抑郁症经历，发起青年心理健康关爱基金
赵露思公开抑郁症经历，发起青年心理健康关爱基金
近日，青年演员赵露思在微博发布长文，公开自己自2019年开始出现抑郁情绪的经历，并呼吁大家重视心理健康问题。她表示因性格能忍而长期忽视负面情绪，最终导致身体出现严重反应。赵露思被确诊为分离（转换）性障碍并伴有焦虑状态，目前正积极接受治疗。她的这一举动引发了网友对心理健康问题的关注和讨论。
赵露思的抑郁症抗争之路
赵露思在公开信中详细描述了自己与抑郁症抗争的经历。她透露，早在2019年就开始出现抑郁症状，但因为担心让家人、朋友和粉丝失望，她选择忽视身体状况，甚至依赖药物维持工作状态。长期的压力和高强度的工作最终导致她的病情加重，发展为分离转换性障碍。
在《环球时报》的专访中，赵露思表示：“作为高敏感人群，我们对世界更加敏锐，这种特质既是天赋也是挑战。”她鼓励患者不要自我孤立，而是要积极参与社交活动，感受外界的爱和支持。同时，她也希望通过自己的经历，让更多人了解抑郁症并非推卸责任的借口，而是一种需要被认真对待的疾病。
社会对抑郁症的认知现状
赵露思的公开信引发了社会对抑郁症认知的广泛讨论。根据中国精神卫生调查显示，目前我国患抑郁症人数达9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。然而，社会对抑郁症仍存在诸多误解和偏见。
北京大学第六医院院长陆林院士指出，抑郁症的病因目前尚不完全清楚，一般认为是生物学因素与心理社会因素相互影响、相互作用的结果。抑郁症的症状多种多样，包括情绪低落、思维障碍、意志活动减退等，个体差异很大。
然而，社会上仍存在对抑郁症的污名化现象。很多人对抑郁症抱有固化的错误认知，如认为抑郁症是“矫情、无病呻吟”。抑郁症患者也常有病耻感，害怕被评价，担心亲朋厌恶远离自己。
抑郁症的科学认识和治疗方法
抑郁症是一种常见的精神障碍，全球约有3亿人受到其影响。它不仅仅是短暂的情绪低落，而是一种持续性的心境障碍，严重影响个人的思维、情感、行为和身体健康。抑郁症是一种多因素引发的疾病，包括遗传、环境、心理等多个方面的因素。
抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗方面，选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）和三环类抗抑郁药等是常见药物。心理治疗方面，认知行为疗法（CBT）和人际关系疗法（IPT）等心理治疗方法对于缓解抑郁症状同样有效。
此外，生活方式的调整也非常重要。规律的作息、均衡的饮食、适量的运动以及良好的睡眠质量都对抑郁症的缓解有积极作用。建立健康的社交网络，参与兴趣活动也是帮助患者改善情绪的重要方式。
关注青年心理健康，传递爱与希望
在复工活动中，赵露思宣布将发起一项名为“青年心理健康关爱基金”的公益活动，旨在帮助更多有需要的人。此举不仅展现了她的公益精神，也为抑郁症患者带来了希望。
赵露思的故事提醒我们，关注心理健康至关重要。她用自己的亲身经历传递了一个信息：抑郁症是可以通过积极治疗和外界支持得到缓解的。让我们一起打破偏见，用理解和支持陪伴身边每一个需要帮助的人。
赵露思的公开信和公益行动，无疑为社会关注和重视心理健康问题注入了新的动力。她用自己的经历告诉世人：抑郁症并不可怕，只要勇敢面对，配合治疗，就能战胜阴霾，重返正常生活。