手抖不止？可能是帕金森或甲亢在作怪！
手抖不止？可能是帕金森或甲亢在作怪！
手抖是一种常见的症状，很多人可能都经历过。有时候，手抖可能只是暂时的，比如在紧张、疲劳或寒冷时出现，但有时候，它可能暗藏着严重的健康隐患。那么，手抖到底是什么原因引起的？是不是所有的手抖都需要担心呢？让我们一起来了解一下。
手抖的两种类型：生理性和病理性
手抖可以分为两大类：生理性手抖和病理性手抖。
生理性手抖：通常是暂时的、轻微的，可能由于紧张、疲劳、寒冷、激动等因素引起。这种手抖一般在特定情况下出现，不代表身体有疾病。比如在公众场合演讲时感到紧张，或者长时间保持一个姿势后感到疲劳，都可能出现手抖。
病理性手抖：与某些疾病相关，如帕金森病、甲状腺问题、神经系统疾病等。这种手抖可能是持续性的，并且可能伴随其他症状。如果发现应及时就医。
帕金森病：老年人常见的病因
帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，大多于60岁以后起病。其主要症状之一就是震颤，表现为手部、手臂或腿部的不自主抖动。震颤的特点包括：
- 静止性震颤：在身体静止时出现，比如手放松放在身体两侧或坐着不动时。震颤频率较高，幅度较小，呈规律性的抖动。
- 单侧或双侧发病：起初可能仅影响一侧身体，随着病情进展可能波及双侧。
- 加重因素：疲劳、激动、紧张或焦虑时加重。
- 伴随症状：除了手抖，还可能有肌肉僵硬、运动迟缓、平衡和协调问题等。这些症状共同影响了患者的日常生活活动，如行走、书写、进食等。
甲亢：年轻人也要警惕
甲状腺功能亢进（甲亢）是另一种常见的导致手抖的疾病，尤其多见于青年女性。甲亢是由于甲状腺分泌的甲状腺激素过多而引起的一种疾病。除了手抖，还可能伴有以下症状：
- 代谢加快：心慌、怕热多汗、多食易饥、体重减轻等。
- 情绪变化：焦虑、易怒、失眠等。
- 眼部症状：眼球突出、视力模糊等。
甲亢通过药物治疗、放射性碘治疗或手术治疗后，手抖等症状通常会明显好转或消失。
其他可能的原因
除了帕金森病和甲亢，还有其他一些疾病也可能导致手抖：
特发性震颤：一种常见的运动障碍，通常在活动时出现，部分患者有家族史。在注意力集中、紧张、劳累、饥饿时手抖加重，或在某些特定动作时加重，如写字、拿水杯、夹菜、系鞋带、穿针引线时。
小脑病变：静止时及肢体运动开始阶段不出现震颤，接近目标时出现粗大的震颤，频率一般在每秒2次至4次。常伴随肢体的协调性差、平衡功能障碍、辨距不良等症状。
颈椎病：分为颈型、神经根型、脊髓型及椎动脉型颈椎病。颈型颈椎病，长时间低头、重复某一个姿势以及受凉导致颈部的肌肉痉挛、僵直、活动受限，引起上肢肌肉紧张，导致手活动困难、手抖。
酒精和药物戒断：长期饮酒或使用某些药物（如苯二氮卓类）后突然停止，可能出现震颤或激越等表现。
如何预防和调理
如果手抖症状不严重，可以尝试以下方法进行预防和调理：
- 减轻压力：学会放松，避免过度紧张和焦虑。可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧。
- 规律作息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
- 健康饮食：均衡摄入各类营养，减少咖啡因和酒精的摄入。
- 适度运动：如打羽毛球、保龄球、太极拳等，有助于改善神经系统功能。
- 控制情绪：学会管理情绪，避免过度激动或恐慌。
何时需要就医？
如果出现以下情况，建议尽快就医：
- 手抖症状持续并且逐渐发展到其他肢体，影响日常生活或工作。
- 手静止放松时也出现手抖，并伴有肢体活动缓慢的表现。
- 手抖为突发情况，并有长期饮酒、肝病、甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、糖尿病或长期服用药物等情况。
- 合并精神症状或家族中有类似情况者。
- 伴随走路或站立不稳等。
手抖虽然看似平常，但可能暗藏风险。及时关注手抖症状，有助于及早发现潜在的健康问题。如果发现应及时就医，进行详细检查以明确病因，并采取针对性治疗。同时，改善生活方式（如规律作息、减少压力）也有助于缓解症状。