亚裔心理学学生的困境：当学术追求遭遇种族歧视

亚裔心理学学生的困境：当学术追求遭遇种族歧视

新西兰亚裔心理学学生陈嘉豪（Kyle Tan）的一项最新研究揭示了令人震惊的现实：许多亚裔心理学学生为了获得实习机会，不得不刻意"洗白"自己，避免讨论让欧裔同行感到不舒服的种族话题。

这项发表在《亚裔美国人心理学杂志》上的研究，通过访谈四位具有不同移民背景的亚裔心理学者，展现了种族主义对亚裔心理学者的普遍影响。研究发现，亚裔学生在求职过程中常常面临系统性的歧视，他们被迫隐藏自己的文化身份，甚至在学术讨论中避免涉及种族议题。

陈嘉豪指出，这种现象反映了心理学培训中存在的"白人心理学"问题。"白人心理学"指的是一个以白人视角为中心的学术体系，它要求亚裔学生在学术环境中同化为白人，忽视甚至抹除他们的文化身份。更令人困扰的是，亚裔学生还面临着"文化劳动"的困境——他们被期望在与亚裔相关的课题上展现出专业性，但却缺乏相应的培训和支持。

这种系统性的歧视不仅影响了亚裔学生的学术发展，更对他们的心理健康造成了深远的影响。研究显示，种族歧视会导致儿童和青少年出现抑郁症状、低自尊等心理健康问题，并影响他们的成年生活。在新西兰，这一问题尤为严峻。根据亚裔家庭服务中心2021年的报告，44.4%的新西兰亚裔表现出抑郁症状，其中年轻亚裔的比例更是高达61.3%。

面对这样的挑战，陈嘉豪呼吁进行系统性变革。他建议亚裔心理学者积极主动地用反种族主义框架来武装自己，挑战白人种族框架，创造有利于亚裔心理学繁荣发展的环境。同时，他也强调了课程改革的重要性，呼吁在心理学课程中纳入更多亚裔内容，而不是将其边缘化或象征性地提及。

为了推动这一变革，陈嘉豪成立了"新西兰亚裔心理学团体"，旨在聚集亚裔心理学家和学员，共同应对系统中的种族主义。这一举措得到了广泛支持，许多亚裔心理学工作者和学生纷纷加入，希望通过集体的力量推动心理学领域的多元化和包容性。

对于个人而言，面对种族歧视带来的心理压力，专家建议采取以下策略：

1. 认识到这不是你的错：遭遇歧视并非个人问题，而是源于歧视者的偏见。保持冷静，避免自我责备。

2. 允许自己释放情绪：通过倾诉、运动或创作等方式表达愤怒和压力，不要压抑负面感受。

3. 寻求支持：向信任的朋友或社群倾诉经历，必要时可咨询心理健康专业人士。

4. 记录细节：记下事件的时间、地点、涉及人员及具体言行，这些信息对后续维权至关重要。

5. 参与反歧视活动：加入抗议游行或社区倡议，为改变社会现状发声。

面对种族歧视，我们不能被动等待变革，而应积极主动地用反种族主义框架来武装自己，创造一个更加公平和谐的社会环境。