温度决定生死,体温决定寿命:低体温对人体的12大危害
温度决定生死,体温决定寿命:低体温对人体的12大危害
体温是反映人体健康状态的重要指标之一,正常人体腋下体温维持在36.8℃左右。当体温低于正常范围时,人体的各项生理功能都会受到不同程度的影响,从而引发多种健康问题。
以下是低体温对人体的12大危害:
代谢降低:体温过低会导致人体的代谢速度减慢,这不仅会使人感到乏力、嗜睡,还会影响营养的吸收和利用,加速衰老过程。
血液循环障碍:低体温会降低血液流动速度,影响四肢的正常供血,增加下肢静脉血栓的患病风险。血液循环不畅还会导致营养物质输送变慢,体内毒素不易排出,加速器官衰退。
免疫力下降:研究表明,体温降低一度,免疫力会降低30%以上。低体温状态下,免疫细胞活性减弱,人体对病毒和细菌的抵抗力降低,容易引发感染性疾病。
心脏负担加重:体温比正常体温低0.5℃时,心脏需要加快泵血速度,以保证身体各脏腑供血量,长期如此会导致心脏负担过重,增加心脏疾病的风险。
脑部供血不足:体温低导致脑部供血供氧不足,轻者会出现头晕、记忆力下降、睡眠不好,重者则可能出现脑缺血、脑梗塞,甚至引发脑萎缩、老年痴呆症。
肝脏功能减弱:血液循环不畅导致肝脏“吃不饱”,代谢不掉的毒素堆积在肝脏中,容易形成脂肪肝、高血脂、胆固醇结石等问题,还会影响胆汁分泌,进而影响消化。
内分泌失调:低体温状态下,雌激素代谢受阻,易引发乳腺、妇科疾病及内分泌失调。肝脏功能减弱还会影响其他激素的代谢,导致内分泌系统失衡。
肾脏功能受损:肾脏长期处于低体温状态,会影响其正常生理功能,导致代谢废物和毒性物质沉积,增加肾病综合征、慢性肾衰竭、肾结石等疾病的风险。
胰脏功能下降:长期处于低体温状态下,胰岛素分泌不足,糖代谢功能下降,容易引发糖尿病。胰脏功能减弱还会导致肌肉酸楚、四肢无力等症状。
容易过敏:低体温导致免疫力下降,容易引发过敏、皮疹、皮肌炎等问题。长期体温过低还会影响淋巴细胞的活性,减弱人体对过敏原的抵抗力。
消化功能变差:低体温会导致胃肠道血管收缩,减弱胃肠的消化蠕动力量和消化液的分泌,影响食物的消化和吸收,出现腹部饱胀感、恶心、食欲下降等症状。
肢体坏死:长期低体温会导致肢体血液循环减慢,无法有效供血供氧,严重时可导致肢体出现缺氧性坏死。