小学生流鼻涕怎么办？家长必读的科学应对指南

小学生流鼻涕怎么办？家长必读的科学应对指南

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澎湃

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来源

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https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_26869432

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29568976

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“医生，我的孩子最近总是流鼻涕，还经常揉鼻子，是不是感冒了？”在儿科门诊，这样的询问每天都在上演。作为家长，看到孩子流鼻涕，心里总是忍不住焦虑。尤其是对于小学生来说，长期流鼻涕不仅影响身体健康，还可能带来心理压力。那么，面对孩子流鼻涕，家长到底应该怎么办呢？

流鼻涕是儿童常见的症状，可能由多种原因引起。其中，过敏性鼻炎是最常见的原因之一。过敏性鼻炎是一种慢性病，尤其在儿童中发病率较高。当孩子接触到花粉、尘螨、宠物毛发等过敏原时，免疫系统会过度反应，导致鼻腔内的炎症和肿胀，产生流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。

除了过敏性鼻炎，普通感冒或呼吸道感染也是导致流鼻涕的常见原因。儿童的免疫系统尚未完全发育，容易受到病毒或细菌的侵袭，从而引发上呼吸道感染，出现流鼻涕、咳嗽等症状。

此外，环境因素也不容忽视。空气干燥、污染或刺激性气味都可能刺激鼻腔，导致鼻涕分泌增多。因此，家长需要综合考虑各种因素，观察孩子的其他症状，以便更准确地判断原因。

长期流鼻涕不仅会影响孩子的身体健康，还可能带来心理压力。从身体方面来看，持续的鼻涕分泌可能导致鼻窦炎、中耳炎等并发症。这些并发症会进一步影响孩子的听力和呼吸，严重时甚至需要手术治疗。

从心理角度来看，长期流鼻涕可能会影响孩子的自信心。试想一下，当一个孩子总是挂着鼻涕，需要频繁擦拭时，他可能会感到尴尬和自卑。这种心理压力可能会影响孩子的社交能力和自信心，进而影响其学习和日常生活。因此，及时处理流鼻涕问题，不仅能改善孩子的身体健康，还能帮助他们建立自信，更好地融入集体生活。

面对孩子流鼻涕，家长可以从以下几个方面入手：

1.保持室内湿度

干燥的环境会刺激鼻腔，导致鼻涕分泌增多。家长可以使用加湿器，将室内湿度保持在40%-60%之间。同时，定期开窗通风，保持空气新鲜，有助于减少过敏原的积聚。

2.鼻腔冲洗

使用生理盐水清洗鼻腔是缓解鼻涕的有效方法。家长可以购买市售的生理盐水或自制（注意卫生），用滴鼻、喷鼻或洗鼻的方式清理鼻腔。对于较小的婴儿，可以使用婴儿专用吸鼻器帮助清理鼻涕。需要注意的是，冲洗鼻腔时使用的是成品盐包配置的缓冲盐溶液，要用煮沸过的接近体温的水去溶解盐包，建议每天1-2次，每次冲洗盐水用量不宜超过300ml。

3.避免接触过敏原

如果确定孩子是过敏性鼻炎，家长应尽量避免孩子接触已知的过敏原。例如，定期清洗床上用品，减少尘螨；在花粉高发季节避免户外活动，必要时让孩子戴口罩。

4.合理用药

如果症状较重，可以在医生的指导下使用药物治疗。目前，鼻用糖皮质激素是治疗过敏性鼻炎最有效的药物。常见的鼻喷激素有糠酸莫米松鼻喷雾剂（适合3岁以上儿童）、丙酸氟替卡松（适合4岁以上儿童）和布地奈德（适合6岁以上儿童）。需要注意的是，儿童若较长时间使用鼻用糖皮质激素时，应采用最小有效量，并定期监测生长发育情况。

此外，第二代抗组胺药如西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆等，可以缓解流鼻涕、打喷嚏等症状。对于鼻塞严重的患儿，可以考虑使用白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠咀嚼片。

5.生活护理

• 饮食调理：保证孩子摄入均衡的营养，多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力。
• 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复。
• 适度运动：鼓励孩子参加户外活动，增强体质，但要避免在空气质量差的环境中运动。

如果孩子的症状持续不缓解，或者出现发热、咳嗽加重、呼吸困难等情况，应及时就医。医生可能会建议进行过敏原检测，以帮助确定病因。在医生的指导下，合理使用药物，可以有效控制症状，减少并发症的发生。

总之，面对小学生流鼻涕的问题，家长需要保持冷静，采取科学的方法进行应对。通过合理的护理和及时的治疗，可以有效缓解孩子的症状，帮助他们健康成长。记住，每个孩子的情况都是独特的，因此在采取任何治疗措施前，最好先咨询专业医生的意见。