秋冬防甲流，你做对了吗？

秋冬防甲流，你做对了吗？

引用

中国疾病预防控制中心

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来源

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近期，全国流感阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。面对来势汹汹的甲流，你是否已经做好了充分准备？本文将为你详细解答秋冬季节如何有效预防甲流。

甲流，即甲型流感，是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。它具有传染性强、传播速度快的特点，秋冬季节由于气温变化大、空气干燥，人体呼吸道黏膜抵抗力下降，甲流病毒便趁虚而入，感染率大幅攀升。

甲流主要通过以下途径传播：

1. 飞沫传播：通过咳嗽、打喷嚏等释放的飞沫在空气中传播。
2. 接触传播：直接或间接接触被污染的物品（如门把手）后，再触摸口鼻等部位导致感染。
3. 气溶胶传播：在密闭或通风不良环境中，病毒可通过悬浮颗粒传播。

甲流的症状通常比普通感冒更严重，包括：

• 发热与全身不适：起病急，体温可达39℃~40℃，伴畏寒、肌肉酸痛、乏力等症状。
• 呼吸道症状：咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等。
• 其他症状：部分患者可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

儿童、老年人、慢性病患者及孕妇等免疫力较弱者易发展成重症，需特别注意防护。

1. 接种疫苗：每年秋季接种流感疫苗，尤其是高危人群。虽然现在接种看起来比较仓促，但还是能够产生一定程度的防护效果的。

2. 个人卫生：勤洗手，使用肥皂和清水清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒剂；咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻。

3. 避免密集场所：流感高发期减少前往人群聚集地，必要时佩戴口罩。

4. 增强免疫力：规律作息、均衡饮食、适量运动，保持良好的生活习惯。

5. 保持环境清洁：居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。

甲流属于丙类传染病，而新冠目前仍属于乙类传染病，防控等级更高。甲流发热多为高热；而新冠患者大多为中低度发热（37.3℃-39℃），部分患者可出现高热现象，轻症与无症状患者则一般不会出现发热情况。新冠患者会出现味觉、嗅觉异常的概率较高；而甲流感染中味觉、嗅觉异常相对少见。从临床来看，感染甲流后出现肺部疾病等重症的几率比新冠少。

1. 建议患者在家静养，尽量单独居住于一室，确保房间空气流通，并减少与同住人员的直接接触。

2. 患者应重视个人卫生，维护良好的呼吸道卫生习惯，在咳嗽或打喷嚏时，需使用纸巾、毛巾等物品遮住口鼻

3. 密切留意自己和身边人的健康状况。若有成员出现持续高烧，并伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、意识改变、严重呕吐及腹泻等症状，表明可能有重症倾向，应立即就医

4. 尽可能由一名固定的、非流感高风险人群的家庭成员来照料患者，在与患者近距离接触时，需佩戴口罩防护

面对甲流，我们不能掉以轻心，但也不必过度恐慌。通过科学预防和及时治疗，我们完全可以有效应对这一季节性传染病。让我们携手努力，共同守护自己和家人的健康！