家庭争吵对孩子的影响及应对之道
家庭争吵对孩子的影响及应对之道
家庭是孩子成长的港湾，但当这个港湾出现“风暴”时，孩子的心灵会受到怎样的影响？研究表明，家庭争吵对孩子的影响远比我们想象的要深远。
一项来自厦门德仁心心理咨询机构的研究显示，在经常吵架的家庭中，孩子的心理问题检出率高达32%，而在和睦家庭中这一比例仅为19%。这种差异背后，是家庭环境对孩子心理健康的重要影响。
家庭争吵的具体影响
心理创伤与安全感缺失
在充满争吵的家庭环境中，孩子往往会感到害怕和焦虑。他们可能会担心父母分开，害怕被抛弃，从而产生强烈的安全感缺失。比如，小林的父母经常因为经济问题争吵，每当争吵爆发，家中便充斥着愤怒的吼叫、尖锐的指责和摔砸物品的声响。小林常常蜷缩在房间的角落里，用双手捂住耳朵，泪水不停地流淌。他的内心充满了恐惧、焦虑和无助，对于家庭的温暖和安全失去了信心。
自尊受损与自我否定
孩子可能会将父母的矛盾归咎于自己，产生内疚感，这种自我否定会影响他们的自信和自尊。在这样的家庭环境中，孩子的心灵世界过早地承受了本不应有的压力与冲击。例如，有一个名叫小林的孩子，他的父母频繁地因为经济问题、生活琐事乃至性格差异而发生激烈争吵。每当争吵爆发，家中便充斥着愤怒的吼叫、尖锐的指责和摔砸物品的声响。小林常常蜷缩在房间的角落里，用双手捂住耳朵，泪水不停地流淌。他的内心充满了恐惧、焦虑和无助，对于家庭的温暖和安全失去了信心。
模仿不良行为
孩子会模仿父母处理冲突的方式，这对他们未来的人际交往产生不良影响。比如，小敏成长于一个父母关系紧张、争吵不断的家庭。成年后，尽管小敏内心极度渴望拥有一份美满和谐的爱情，但在实际的亲密关系中，她却表现出过度的敏感和不信任。每当与伴侣发生一点小争执，她就会立刻陷入极度的恐慌和焦虑之中，不由自主地联想到父母那充满争吵和冲突的婚姻，担心自己的感情也会走向破裂。
不同年龄段的反应
幼儿期：嫉妒与失落
对于8个月到4岁的幼儿来说，弟弟妹妹的出生可能是一场“小悲剧”。他们可能会感到嫉妒和失落，因为原本独享的父母之爱现在需要分享。正如一位心理师所说：“想象你的先生带了一个年轻貌美的女人回家，并且告诉你，未来她要和我们住在一起，我们需要照顾她、疼爱她。”这种感受，正是大宝在二宝出生后可能经历的心理状态。
学龄期：学习困难与行为问题
学龄期的孩子可能会出现注意力不集中、学习困难等问题。他们可能会因为内心的不安和恐惧，而变得沉默寡言，不愿意与同学交流，逐渐被孤立。而且，他们还可能出现明显的睡眠障碍，经常在梦中被父母的争吵声惊醒，导致白天精神萎靡。
青春期：情绪波动与叛逆
青春期的孩子则可能表现出更强的情绪波动和叛逆行为。他们可能会模仿父母的争吵方式，或者选择逃避，不愿意面对家庭问题。这种不良的家庭互动模式，可能会影响他们成年后的亲密关系。
如何应对家庭争吵的影响
日常预防措施
- 避免当面争吵：尽量不在孩子面前激烈争执，减少直接冲击。
- 及时安抚情绪：向孩子解释争吵并非由他们引起，并表达对孩子的爱与关心。
- 学会健康沟通：用平和的方式解决分歧，为孩子树立良好榜样。
争吵后的修复方法
- 主动承认错误：父母应该放下“面子”，主动承认自己的过错，哪怕是为了让关系缓和下来，这种姿态往往能起到意想不到的效果。
- 重新开启对话：选择一个相对轻松的时机，比如吃饭时，或者散步时，以一种温和、关心的方式开口。
- 用行动表达爱意：比如，你可以在第二天早上为她准备一份特别的早餐，或者在她疲惫时为她准备一杯热茶，甚至可以给她买一件她喜欢的小礼物。
- 反思并改进：在道歉和对话之外，还需要通过行动来表达你的爱意和关心，修复两人之间的关系裂痕。
- 学会幽默化解：在婚姻生活中，幽默是一种非常重要的润滑剂，尤其是在争吵后的尴尬气氛中。
长期的家庭互动改善建议
- 建立民主权威型家庭氛围：这种环境下成长的孩子，情绪行为能够被涵容同时也被适当设限，拥有较佳的情绪调节能力。
- 定期进行家庭活动：通过共同参与活动，增强家庭凝聚力，让孩子感受到家庭的温暖。
- 寻求专业帮助：如果需要，可咨询心理专家以更好地支持孩子。
家庭争吵对孩子的影响是深远的，但通过父母的共同努力，我们可以为孩子营造一个更加和谐、稳定的成长环境。记住，孩子是社会的未来和希望，他们的心理健康应当得到我们的高度重视。让我们共同努力，为孩子们打造一个充满爱与关怀的成长空间，让他们在阳光下绽放出最灿烂的笑容，拥有一个充满希望和美好的未来。