当心！你可能已经被“恋爱脑”悄悄控制

当心！你可能已经被“恋爱脑”悄悄控制

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https://new.qq.com/rain/a/20240824A087A100

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26332549

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https://m.qidian.com/ask/qpeamrhlwqb

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https://www.harpersbazaar.com.hk/lifestyle/lovestruck

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https://www.xljk.sdu.edu.cn/info/1007/10620.htm

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https://m.qidian.com/ask/qpeiqamzfnj

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http://www.yzwb.net/zncontent/3826698.html

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https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=101403

最近，韩剧《眼泪女王》火遍全网，观众们发现“怎么财阀一家子都是恋爱脑”。剧中男主被网友戏称为“全能守护型恋爱脑”，他放弃律师事业，一心辅佐妻子公司，甚至在遭遇婚姻危机时仍不离不弃。这部剧不仅让“恋爱脑”话题再次登上热搜，也让人们对“恋爱脑”有了新的思考。

那么，什么是“恋爱脑”？简单来说，就是一种“爱情至上”的思维模式。用国家二级心理咨询师韩宁的话说，就是“那些一谈恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人”。这种状态在神经学上也有解释：当我们看到爱人的照片时，大脑中负责判断和推理的区域活跃度会降低，而奖赏系统则异常活跃，这正是“恋爱脑”的科学依据。

1. 过度依赖：就像剧中的男主，放弃自己的事业，全心全意投入对方的生活。这种行为虽然在剧中被称赞，但在现实生活中却可能导致自我迷失。

2. 情绪波动大：对伴侣的一言一行都过度敏感，容易患得患失。正如一位网友所说：“对方回信息慢一些，我也会非常难过，对方的敷衍和变化，都会被我无限放大成悲伤。”

3. 盲目崇拜：给伴侣加一层“美好滤镜”，选择性忽视对方的缺点。就像“北大包丽案”中的包丽，即使面对男友的PUA行为，仍认为自己配不上对方。

4. 失去自我：为了迎合对方，放弃自己的兴趣、事业甚至原则。这种过度牺牲往往得不偿失，最终可能失去自我。

5. 反复原谅：即使面对伤害和欺骗，也选择一再原谅。这种缺乏底线的行为，最终可能导致自己陷入更深的伤害。

“恋爱脑”虽然能带来短暂的幸福感，但长期来看却可能弊大于利：

• 失去自我：过度关注对方，可能导致自我迷失，失去个人成长的机会。
• 影响心理健康：情绪波动大，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。
• 关系失衡：一方过度付出，可能导致关系失衡，最终影响感情的长久发展。

1. 培养独立性：保持自己的兴趣爱好和事业，不要把全部精力都放在恋爱上。
2. 建立自信：认识到自己的价值，不要过分依赖对方的认可。
3. 学会情绪管理：不要过度放大对方的言行，学会控制自己的情绪。
4. 设定边界：在关系中保持适度的界限，不要轻易放弃原则。
5. 理性看待爱情：爱情只是生活的一部分，不要将其视为生活的全部。

“恋爱脑”虽然能带来短暂的幸福感，但真正的爱情应该是两个独立个体的相互吸引和扶持。与其陷入“恋爱脑”的迷雾，不如学会理性看待爱情，保持自我，这样才能收获更健康、更持久的感情。