幸福航空欠薪风波：如何应对职场心理压力？
幸福航空欠薪风波：如何应对职场心理压力？
近日，幸福航空因与吉林省民航机场集团合同纠纷被法院限制高消费，涉案金额高达468万元。这已经是该公司第四次被限高，其法人自2022年6月以来更是累计24次被限制高消费。作为国内5家支线航空公司之一，幸福航空近年来频频陷入经营困境，股权变更、主基地变更、欠薪风波等负面消息不断。
这一事件不仅引发了经济纠纷，更让员工面临巨大的心理压力和情感危机。长期欠薪不仅影响员工的经济状况，更会对他们的心理健康造成深远影响。
欠薪带来的心理重压
长期欠薪会导致员工出现严重的工作倦怠。研究表明，工作倦怠会带来以下表现：
工作效率下降：员工可能会忽视工作质量，只求尽快完成任务。例如，一向有条理的同事开始频繁出现错字、资料不全等问题。
缺勤率上升：过劳会影响身体健康，员工可能需要更多休息时间，从而导致病假增多。
情绪不稳定：过劳会增加员工的不安感，工作期间可能出现惊慌、焦虑等情绪问题。
工作反馈变差：员工的工作表现可能达不到应有水平，甚至开始出现负面言论。
更严重的是，长期欠薪还会带来一系列健康问题。美国康奈尔大学的研究显示，每周工作50-60小时的员工中，约10%曾报告出现与工作相关的严重家庭冲突。对于工作时间超过60小时的员工，这一比例更是高达30%，同时离异率也与每周工作时间呈正比关系。
此外，长期加班还会导致生产率下降。Circadian企业咨询顾问公司的研究指出，每周工作60小时或以上的员工，其绩效会下降多达25%。这不仅影响个人发展，也会给企业带来损失。
心理调适：困境中的自我救赎
面对欠薪带来的心理压力，员工可以采取以下几种方式进行调适：
保持健康的生活习惯：合理饮食、适量运动、充足睡眠，这些都有助于缓解压力。
寻求社会支持：与家人、朋友倾诉，加入相关支持团体，获取情感慰藉和实用建议。
培养兴趣爱好：通过阅读、运动、艺术创作等方式转移注意力，减轻焦虑。
专业心理辅导：如果压力过大，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
在心理调适的同时，合理表达诉求也非常重要。员工可以通过以下途径维护自身权益：
- 与管理层沟通，了解欠薪原因，寻求解决方案
- 向劳动监察部门投诉，通过法律途径维权
- 利用个人所得税申诉施压
- 寻求工会或法律援助机构的帮助
多方合力：破解欠薪难题
解决企业欠薪问题需要政府、企业和员工三方共同努力。
政府层面：
- 加强监管，建立工资支付监控预警平台
- 畅通维权渠道，加大违法惩戒力度
- 出台制度性、长效性措施，从源头保障工资支付
企业层面：
- 优先保障员工工资支付
- 及时清理欠薪，带头履行社会责任
- 建立健康的企业文化，关注员工福祉
员工层面：
- 了解相关法律法规，增强维权意识
- 保存好相关证据，如出勤记录、薪酬制度等
- 通过合法途径表达诉求，避免采取过激行为
当前，治理欠薪冬季行动正在全国开展。人力资源社会保障部等9部门启动的2025年“春暖农民工”服务行动，要求各地畅通农民工维权渠道，加大违法惩戒力度。按照国务院就业促进和劳动保护工作领导小组办公室的通知要求，各地将以工程建设领域特别是政府、国企项目为重点，采取超常规举措强化欠薪治理，确保所有查实的欠薪案件在2025年春节前全部办结。
欠薪问题的解决需要时间，但通过各方共同努力，我们有理由相信，类似幸福航空这样的欠薪事件将越来越少，员工的合法权益将得到更好的保障。在这个过程中，员工的心理健康同样重要，只有保持积极健康的心态，才能更好地应对困境，迎接未来的挑战。