专家支招：慢性肾病患者如何做好压力管理

专家支招：慢性肾病患者如何做好压力管理

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21经济网

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https://www.21jingji.com/article/20240826/herald/46000232120237a3078f608295cf5331.html

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慢性肾病已成为全球性的公共卫生问题，据统计，我国慢性肾病的患病率高达10.8%，且有年轻化的趋势。肾病不仅影响患者的身体健康，还会带来巨大的心理压力。广东省人民医院心身医学科副主任医师刘海洪博士后指出，有效的压力管理对于守护肾脏健康至关重要。

肾脏是人体的重要器官，主要负责过滤血液中的废物和多余水分，维持体内电解质平衡，同时参与调节血压和红细胞生成。慢性肾病（Chronic Kidney Disease，CKD）是指肾脏结构或功能异常持续超过3个月的疾病状态，可由多种原因引起，如糖尿病、高血压、肾小球肾炎等。

慢性肾病的早期症状往往不明显，但随着病情进展，患者可能会出现以下症状：

• 水肿：尤其是眼睑、下肢的晨起水肿
• 泡沫尿：尿液中蛋白质含量增加导致
• 尿量改变：夜尿增多或尿量减少
• 血尿：尿液颜色变红
• 高血压：肾脏受损会影响血压调节

血压压力

高血压是导致慢性肾病的重要原因之一。长期高血压会损害肾脏的微血管，影响其过滤功能。肾脏受损后，又会进一步影响血压调节，形成恶性循环。因此，控制血压是延缓肾病进展的关键。

心理压力

慢性肾病患者往往面临巨大的心理压力，包括对疾病的恐惧、治疗的经济负担、生活品质下降等。这些压力会影响患者对治疗的依从性，进而影响病情控制。此外，长期的心理压力还会通过神经内分泌途径影响肾脏功能。

血压管理

• 遵医嘱用药：合理使用降压药物，切勿随意停药
• 定期监测：养成定期检查血压和肾功能的习惯
• 目标值：一般患者血压应控制在130/80 mmHg以下，具体目标需遵医嘱

生活方式调整

• 健康饮食：低盐、低脂、适量蛋白质，避免高钾食物
• 适量运动：根据身体状况选择合适的运动方式
• 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒
• 充足水分：保持适当的水分摄入，但要遵医嘱调整

心理压力管理

• 情绪释放：找到合适的情绪宣泄渠道，如与家人朋友交流
• 理性应对：了解疾病知识，理性对待病情变化
• 社会支持：加入肾病患者互助团体，获取情感支持
• 专业帮助：必要时寻求心理咨询或治疗

慢性肾病虽然不可根治，但通过科学管理和积极应对，可以有效延缓病情进展，维持较好的生活质量。患者应与医生密切合作，制定个性化的治疗和管理方案，同时保持乐观的心态，积极参与生活。记住，您不是一个人在战斗，家人、朋友和医疗团队都会是您坚强的后盾。