用爱与专业，帮助孩子克服乘车恐惧
用爱与专业，帮助孩子克服乘车恐惧
三岁的小明（化名）在一次严重的交通事故后，对乘车产生了强烈的恐惧。每当看到汽车，他就会大哭大闹，拒绝靠近。这种恐惧不仅影响了他的日常生活，也让父母感到焦虑和无助。
面对这样的情况，很多家长可能会感到手足无措。如何帮助孩子克服这种恐惧，重新建立安全感？让我们从儿童创伤后应激障碍（PTSD）的角度，探讨这个问题。
儿童创伤后应激障碍的特点
儿童创伤后应激障碍与成人PTSD有所不同。儿童，尤其是十岁以下的幼童，较不容易出现典型的PTSD症状。他们可能不会像成人那样表现出明显的身心不适，但会在与他人的互动中体现出创伤事件的影响。
儿童PTSD的主要症状包括：
- 反复出现创伤事件的噩梦或闪回
- 避免与创伤相关的事物
- 情绪和行为的改变
- 过度警觉和易怒
叙事治疗：一种有效的心理干预方法
叙事治疗是一种创新的心理治疗方法，通过倾听和重构故事，帮助儿童应对心理创伤。这种方法由家庭治疗大师Michael White和David Epston创立，经过三十多年的发展，已成为儿童心理干预的重要手段。
叙事治疗的核心技术是“外化”，即把问题与个人分离开来，将其视为外部事物而非内在缺陷。这种技术特别适合儿童，因为孩子们往往难以准确表达自己的感受。
在小明的案例中，叙事治疗师通过引导他讲述车祸的故事，帮助他将恐惧“外化”。在多次治疗后，小明逐渐能够以更积极的态度看待这段经历，最终克服了对交通工具的恐惧。
家长可以做什么？
除了专业心理治疗，家长在日常生活中也可以采取一些措施，帮助孩子克服恐惧：
提供稳定的情感支持：让孩子感受到家人的爱和安全感，这是康复的基础。
逐步接触：通过游戏等方式，让孩子逐渐接触与交通工具相关的元素，重建安全感。
正面鼓励：当孩子表现出勇气时，及时给予表扬和奖励。
保持耐心：康复是一个渐进的过程，需要时间和耐心。
寻求专业帮助：如果情况没有改善，应及时寻求心理健康专家的帮助。
儿童的心理健康需要我们给予足够的关注和重视。通过科学的方法和持续的关爱，我们可以帮助像小明这样的孩子重新找回内心的平静，让他们在安全的环境中健康成长。