外出旅游食品安全小贴士！
外出旅游食品安全小贴士！
随着生活水平的提高，旅行已经成为生活中必不可少的一部分。在享受旅游的同时，掌握一些旅游食品安全知识是非常必要的。以下是一些实用的旅游食品安全小贴士：
出游前的准备
- 携带必要的药物：出游前应携带治疗肠胃疾病的药物，以预防旅行途中因食用食物不当引起的身体不适。
选购食品注意事项
注意食品卫生安全：不购买和食用腐败变质、污秽不洁及其他含有害物质的食品。同时，要避免食用来历不明的食品，以及那些伪造食品标识、缺少警示说明、虚假标注食品功能或成分的食品。
选择正规餐饮场所：不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店，不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些食品往往卫生质量不合格，食用后可能危害健康。
注意食品保存时间：不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品。
谨慎食用野生植物：不随便吃野菜、野果。许多野生植物含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别，因此避免食用野菜、野果是确保安全的重要措施。
养成良好卫生习惯：饭前饭后要养成勤洗手的好习惯。
节假日期间，聚餐增多，各地美食小吃品种丰富，在享受美食的同时也要注意饮食卫生，谨防“病从口入”。只有身体健康，才能拥有好的心情，才能静下心欣赏美丽的风景。
个人卫生
保持清洁：随身携带湿巾，饭前便后勤用肥皂洗手。避免用手直接接触口、鼻、眼。
减少聚集：尽量不参加大规模聚餐，尽量减少触碰公共设施和物品，避免与急性呼吸道感染病人密切接触。
就餐环境选择
选择卫生条件好的餐馆：首选干净卫生、通风好的餐馆或自备食物，拒绝没有营业执照、卫生许可、消毒设备和防尘设备的路边摊。
食物选择：尽量选择与原来口味相近的食物，以清淡有营养易消化的饮食为宜，适当吃一些新鲜蔬菜，注意荤素搭配。
用餐过程中的注意事项
提倡分餐制：建议选择分餐制，与周围人保持适当距离。尽量间隔落座，使用公筷公勺或自带餐具。
合理饮食：不酗酒、不暴饮暴食、不吃过烫食物、少吃刺激性食物，减少对血管的刺激。食物要彻底煮熟，不吃生冷食物、半生食物、变质食物和野味，以防发生食物中毒，导致恶心、腹痛、腹泻等症状。