世界心脏联盟最新研究：任何程度饮酒都会伤害心脏

世界心脏联盟最新研究：任何程度饮酒都会伤害心脏

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澎湃

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来源

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27745119

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29848460

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https://new.qq.com/rain/a/20241013A01LGR00

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29019823

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https://www.163.com/dy/article/JMQTM55M0514VRGS.html

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https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/cardiovascular-benefits-and-risks-of-moderate-alcohol-consumption/print

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https://circ.cmt.com.cn/detail/1467946.html

世界心脏联盟最新发布的简报《酒精消费对心血管健康的影响：误区和措施》颠覆了长期以来“适量饮酒有益健康”的传统观念。研究表明，任何程度的饮酒都会对身体造成伤害，即使是少量饮酒也会增加心血管疾病的风险。

四川大学华西公共卫生学院研究团队的最新研究发现，只要摄入酒精就会加速生物衰老。研究通过对基于中国西南区域自然人群队列研究和英国生物库两大队列的纵向数据分析显示，与持续不饮酒的人相比，无论饮酒频率或纯酒精摄入量如何变化，只要开始“沾酒”，就意味着衰老开始加速了。

国际癌症研究机构根据酒精与口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌（鳞状细胞癌）、肝癌（肝细胞癌）、结直肠癌和乳腺癌因果关系的充分证据，将酒精饮料归为人类1类致癌物。酒精饮料中的乙醇和与饮酒相关的乙醛也被归类为1类致癌物。

美国国家科学院工程院和医学院的最新报告显示，适量饮酒者的心血管疾病风险较低，但乳腺癌风险更高。然而，这种观点也受到了质疑。全球疾病负担研究显示，从癌症预防的角度来看，没有所谓的“安全饮酒量”。也就是说，“饮酒与患癌风险不是量的问题，而是喝不喝的问题”。

适量饮酒对心血管的利弊一直存在争议。2020-2025年美国居民膳食指南中，适量饮酒被定义为女性每日最多1标准杯，男性每日最多2标准杯。但这种定义也受到了质疑。专家指出，酒精饮品的类型不及饮酒量和饮酒模式重要。

基于最新的研究发现，世界心脏联盟建议，为了保护心血管健康，最安全的做法是完全不喝酒。对于已经习惯饮酒的人来说，戒酒是改善健康状况的关键一步。研究显示，戒酒者的左室射血分数的恢复与良好预后相关。

总之，最新研究表明，任何程度的饮酒都会对身体造成伤害。为了保护心血管健康，最安全的选择是不饮酒。对于已经习惯饮酒的人来说，戒酒是改善健康状况的关键一步。