洪医生&华子推荐：正确选择和使用血压计

洪医生&华子推荐：正确选择和使用血压计

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来源

1.

https://new.qq.com/rain/a/20240906A0A0L800

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https://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/10/532171.shtm

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李阿姨患高血压好几年了，女儿帮她买了台电子血压计，在家也定期会测血压。最近，李阿姨发现自己在家里测的血压一直很稳定，就放松了警惕，高血压药也吃吃停停。这天她来社区医院配药，顺便在候诊室测个血压，没想到收缩压超过160mmHg了。李阿姨感到很奇怪，她明明出门前测过血压是正常的，怎么一到医院就这么高？是不是医院的血压计不准？

这个案例揭示了家庭血压监测中常见的误区。随着高血压发病率的上升，越来越多的人开始重视家庭血压监测。但是，如何选择合适的血压计，以及如何正确使用，却是一个值得探讨的话题。今天，我们就来听听专业医生的建议。

华子医生指出，随着《水俣公约》的签署，水银血压计正在逐渐被淘汰。虽然水银血压计测量准确，但其使用不便且存在安全隐患。现在推荐选择通过国际标准认证的上臂式电子血压计，使用简便而且安全。

类型选择：上臂式vs手腕式

华子医生强调，只推荐使用上臂式的电子血压计，而腕式的电子血压计误差较大，不建议使用。特别是对于患有血液循环障碍的患者，更应该选择上臂式血压计。

品牌推荐

在品牌选择上，建议选择知名品牌如欧姆龙、鱼跃等，这些品牌的产品质量可靠，售后服务有保障。

关键功能

在功能方面，建议选择具有以下功能的血压计：

• 心律不齐提醒：可以及时发现心脏异常
• 数据存储：便于长期监测血压变化
• 高智能加压技术：提升舒适度和准确性
• 蓝牙连接：方便数据传输和管理

袖带尺寸

选择血压计时，一定要注意袖带尺寸是否合适。袖带气囊应至少覆盖80%上臂周径，太松会导致测量结果偏高，而太紧则会导致结果偏低。常规袖带长22～26厘米，宽12厘米，上臂臂围大者（＞32厘米）应换用大规格袖带，而臂围小者（＜17厘米）应用小规格袖带。

认证标准

选购时要认准通过国际标准认证的产品，常见的认证有：

• ESH（欧洲高血压学会）
• BSH（英国高血压协会）
• AAMI（美国医疗仪器促进协会）

测量前准备

测量前需要做好充分准备：

• 静息5分钟：避免活动后立即测量
• 排空膀胱：避免憋尿影响测量结果
• 避免饮食：不要在饱餐后测量
• 戒烟限酒：测量前不要吸烟、饮酒或喝咖啡

标准坐姿

测量时要保持标准坐姿：

• 背部支撑：不要靠在柔软的沙发上
• 双脚平放：不要交叉双腿
• 手臂支撑：将手臂放在桌子上，使袖带与心脏同高

测量次数

每次测量应进行2-3次，间隔1-2分钟，取平均值。如果两次结果相差大于10mmHg，可以测量第三次。

其他注意事项

• 定期校准：建议每年找厂家售后校正一次
• 正确佩戴：按照说明书上的图示，在正确位置绑好袖带
• 双臂测量：首次测量时应测量双侧胳膊，以后测量读数较高的一侧

家庭血压监测是高血压管理的重要组成部分。选择合适的血压计并掌握正确的使用方法，可以更准确地了解自己的血压状况，从而更好地控制血压，降低心血管疾病的风险。希望以上建议能帮助大家更好地进行家庭血压监测。