苏炳添：从“亚洲飞人”到运动科学推动者
苏炳添：从“亚洲飞人”到运动科学推动者
近日，“亚洲飞人”苏炳添亮相京东运动直播间，与京东跑步最快的采销辛哥展开了一场别开生面的跨界对谈。直播中，苏炳添不仅分享了自己从日常训练到赛场上的辉煌经历，还现场传授了实用的健身方案，让观众得以一窥这位短跑名将的成功秘诀。
9秒83背后的科学训练
在直播中，苏炳添回顾了自己在东京奥运会上创造9秒83亚洲纪录的辉煌时刻。他表示，这一成绩不仅是对自己多年努力的最好回报，更是对“黄种人无法突破百米10秒大关”这一论调的有力回击。
苏炳添的成功绝非偶然，而是科学训练的结晶。他透露，自己的训练计划非常系统且严格，每天至少训练8小时，涵盖力量、耐力和速度等多个维度。例如，在阻力跑训练中，他会根据不同的阶段调整负荷：起跑阶段使用17.1%37.1%BW的阻力，加速阶段降至10%17.1%BW，最大速度训练时则采用10%BW助力负荷。
除了高强度的训练，苏炳添还非常注重细节管理。他严格遵守作息时间，每天早7点起床，晚11点睡觉，确保充分休息和恢复。同时，他还通过写训练日记来总结经验，不断优化训练计划。
训练之外的生活智慧
在直播中，苏炳添还分享了一些有趣的日常生活细节。他表示，自己在不运动时也喜欢“躺平”，偶尔会享受一顿炸鸡。这种张弛有度的生活态度，或许正是他能够长期保持高水平竞技状态的关键。
更有趣的是，苏炳添还分享了一些将日常家务转化为健身机会的小妙招。比如，在拎水时先蹲马步练腿力，避免腰部受力；在叠浴巾时通过抛接动作锻炼臂力和反应能力。这些看似平常的生活细节，实际上都蕴含着运动的智慧。
从运动员到运动科学推动者
虽然苏炳添因伤未能参加巴黎奥运会，但他并没有离开自己热爱的运动事业。在2024年11月的进博会上，他与耐克达成全新合作，将共同推动中国田径运动的发展。
根据合作协议，双方将在田径运动前沿科技研发、人才培养、青少年田径运动推广公益事业、田径赛事组织、田径科普、运动科学研究等方面展开深度合作。苏炳添表示，期待通过这次合作，为培养中国下一代田径人才、推动中国田径的发展贡献自己的力量。
此外，耐克还宣布将在中国设立运动研究实验室，这是其全球首个落地零售店铺的跑步咨询服务。该实验室将结合生物力学、动态捕捉和机器学习技术，为跑者提供个性化的训练和装备指导。这一举措将进一步提升中国在运动科学研究领域的实力，为更多运动员和运动爱好者提供科学支持。
从奥运赛场上的“亚洲飞人”，到运动科学领域的推动者，苏炳添用实际行动诠释了什么是真正的体育精神。他的故事不仅激励着年轻一代追求更快、更高、更强的目标，更展现了科学精神在体育事业中的重要价值。