《柳叶刀》揭秘：酒精如何伤害你的心血管？

《柳叶刀》揭秘：酒精如何伤害你的心血管？

引用

百度

等

12

来源

1.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_9991541549318947034

2.

https://www.163.com/dy/article/JMR8KN4R055620AY.html

3.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30020576

4.

https://finance.sina.com.cn/stock/zqgd/2025-01-05/doc-inecwnve9829667.shtml?finpagefr=p_108

5.

http://spaq.scjg.tj.gov.cn/news_12512.html

6.

https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/cardiovascular-benefits-and-risks-of-moderate-alcohol-consumption

7.

https://news.bioon.com/article/110c81304164.html

8.

https://www.vbdata.cn/intelDetail/664566

9.

http://www.cqck.gov.cn/bm/wsjkw/zwgk_70831/zfxxgkml/agwsyd/202408/t20240805_13462848.html

10.

https://www.change4health.gov.hk/sc/home/alcohol_aware/facts/topics/heart_attack.html

11.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/alcohol/art-20044551

12.

https://www.worldjournal.com/wj/story/122981/8465684

2023年11月，北京大学研究人员在《柳叶刀·公共卫生》（The Lancet Public Health）发表的一项涉及51万中国人的研究，彻底颠覆了“适度饮酒有益健康”的传统认知。这项研究追踪了2004-2008年间来自中国十个不同城乡地区的约51万成年人（男性约21万，女性约30万），年龄在30-79岁之间，随访时间长达12年。研究结果令人震惊：酒精摄入量与死亡以及死于酒精相关癌症、肝病、心血管病风险呈一致的正相关关系。具体来说，每周多摄入100克酒精的男性，因心血管疾病死亡的风险增加15%、因肝病死亡的风险增加31%和全因死亡风险增加7%；此外，因与酒精有关癌症死亡的风险增加12%。

酒精对心血管系统的伤害机制是多方面的。首先，酒精进入人体后会被代谢为乙醛，乙醛会抑制心肌细胞的呼吸作用，降低其能量供应，从而影响心脏的正常生理功能。其次，酒精会刺激交感神经系统，导致心跳加快、血压升高，促进血液循环加速，这些都会增加心血管系统的负担。更为严重的是，长期大量饮酒会导致血脂异常，表现为血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平升高，而高密度脂蛋白胆固醇水平降低。这种血脂异常会加速冠状动脉壁上的脂质沉积，形成粥样硬化斑块，最终导致管腔狭窄甚至闭塞，引发心绞痛或心肌梗死等严重后果。

然而，酒精与心血管疾病的关系并非如此简单。波士顿大学和塔夫茨大学的研究团队在BMC Medicine期刊发表的最新研究，通过对5124名参与者长达20年的跟踪调查，发现了60种与长期饮酒相关的代谢物。这些代谢物与心血管疾病风险之间存在复杂的关联：其中7种代谢物与心血管疾病风险增加有关，而另外3种却与风险降低相关。这一发现进一步揭示了酒精对心血管健康影响的复杂性。

值得注意的是，研究还发现女性对酒精更为敏感，13种代谢物与女性的饮酒量关联更强，这可能是因为女性体型通常较小，在相同饮酒量时血液中的酒精浓度更高。此外，不同类型的酒精饮料对代谢的影响也有所不同，啤酒的总体关联略弱于葡萄酒和烈酒。

综上所述，虽然最新研究揭示了酒精与心血管疾病之间复杂的关联，但不可否认的是，过量饮酒对心血管系统的危害是明确且严重的。为了保护心血管健康，最安全的选择仍然是适量饮酒或完全戒酒。正如《柳叶刀》研究结论所言：“每一滴酒都有害”，“酒，最好一滴也别喝！”